158センチ58キロからのダイエット日記 快進撃がとまらない 体重が爆落ちして止まらない! とゆうお知らせではありません。 いつもだったら、痩せたらちょっと戻ってまた痩せて、、 みたいな波があるのですが、 今回は落ちてそのまんま。 キープできています。 特に、昨晩は焼き肉を爆食いしたにもかかわらず、翌朝の体重がキープできていて。 私としては快進撃です。 でも初めての状況で、ちょっと先が読めない。。 2020.07.06 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 3日連続50キロ台で嬉しいです 3日連続50キロ台です。 50キロ台になったとき、すぐに元に戻るだろうと思っていたので維持できているのが嬉しいです。 2020.07.05 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 ストレッチパンツで50キロ台を目指す 普段の生活でも、 立ち上がるときとか 階段の上り下りで 今、この部分伸ばしたいかも。とゆう時があります。 そんな時、 すぐ!すぐ伸ばしたいんですが 普通のズボンだとつっかえたりして チッ。 ストレッチパンツだったら良かったのに。。 とゆう状況になりがち。 ストレッチチャンスを逃しがちです。 2020.07.04 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 キター!8kg減!50キロ台は突然に ダイエット開始から 8.2kg減です。 マイナス8kg突破! いつも思うのですが、 体重が落ちるのは突然。。 なかなか体重落ちないなぁ とか こうすれば体重落ちるだろう なんて、色々やっているときは落ちないんです。。 何でもない日に フッと 嘘でしょー!!! みたいなタイミングで落ちてます。 2020.07.03 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット210日目。焦りや不安が消えた(ダイエット201日~210日まとめ) 10日ごとに自分のダイエットを振り返っています。 とゆうことで早速まとめます。 今回のハイライトは、 最近体重が51キロ台前半で調子が良く、日々一喜一憂せずに済んでいるので精神が安定してきたことです。 2020.07.02 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 開脚がんばるのもほどほどに 柔らかい体に憧れがあり、 開脚を夢見て寝る前にストレッチをする主婦です。 反動付けて思いっきりやってるわけじゃなくて。 できるだけ自重を利用してゆっくり伸ばしてるつもりなんですが。。 元々坐骨神経痛持ちだったので 腰が痛いと 再発の兆し? とか思ってビビります。 でもストレッチはやめたくない。。 ストレッチしっかりやると、翌朝の体脂肪率がイイ感じの気がするんです。 2020.07.01 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 ご褒美がないと頑張れない 週末焼肉に行くことが決まった主婦です。 焼肉大好き。楽しみです! 実家のおごりなので 腹がはち切れる手前まで食べてやろうと思います。 週末焼肉がある、と思えば あと数日はダイエット頑張れそうです。 2020.06.30 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 こんなにヘルシーな見た目なのにダイエット向きでないなんて信じがたい ダイエットは人それぞれ。糖質制限中でも 私の中ではサンドイッチはOKとします。 2020.06.29 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 20年以上も開かずの開脚 柔らかい体に憧れがあって 最近また開脚にはまっています。 年に何回かは、 体、柔らかくなりたい! とゆうマイブームが起きまして。 できる!開脚! みたいな本を読み漁ったり 寝る前にストレッチしたりします。 でも体は硬まま。 ストレッチが習慣化しないですね。。 ストレッチしようと思って 座って足を広げると 90度くらいしか開きません。 2020.06.28 158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 マスクしてると知り合いでもスルーします スーパーで買い物中、遠くに知り合いを見つけたらそ知らぬ顔でスルーする主婦です。相手の導線をなるべく避けて移動。顔見知り程度だったらいちいち挨拶するの、面倒くさいです。昔からそうなんですが、最近はマスクしているのをいいことにたぶん向こうは私だ... 2020.06.27 158センチ58キロからのダイエット日記