ズボラ家事

158センチ58キロからのダイエット日記

ぬか漬け第3世代?立てて保存で気ラクに腸活

ぬか漬け好きです。 でも、前もやったことあるんですが、まあまあ手間なんですよね。。 ぬか床を冷蔵庫の野菜室で保管していたんですが、 容器が大きくて場所をとるのが難で。 とゆう訳で、 ぬか床を縦にしました。 ビニール保存です。
40代のゆる糖質ダイエット

早食いを防ぐ!カレーを飲み物にしないために家庭でできる工夫4つ

カレーってどうしても早食いになっちゃいますよね。 よく噛まないでも食べられるので カレーは飲み物 なんて言われてしまいます。 時間をかけて作っても、食べるのは数分で、すぐごちそうさまーなんてことも。 でも早食いは良くない! 肥満の原因になりますし。 せっかく作ったカレー。 味わって食べてほしいし、ゆったりとした時間の中で食卓を囲みたいです。 この記事では 家庭で一般的な欧風カレーをつくったときを事例として、 カレーを家で食べるときに早食いにならない方法を主婦目線で4つご紹介します。
ズボラ家事

羽毛布団を自宅で洗ってみた!室内干しの自然乾燥でも1日で乾くコツ3つ

羽毛布団を自宅で洗ったら、乾燥機がなくても思いのほか気軽に洗濯~脱水~乾燥まですることができました。 乾燥機がなくても1日で乾かすコツをお知らせします。
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