2曲半こす

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重48.4kg（きのうより-0.2kg） 体脂肪率22.2% ダイエット408日目です。 48キロ台前半で嬉しいです。 体が軽いので運動が苦じゃありません。 以前だったら、 ああ、そろそろ運動しないとダメ...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重48.6kg（きのうより-0.6kg） 体脂肪率22.5% ダイエット407日目です。 体重が乱高下中で、48キロと49キロの間を行ったり来たりしています。ふり幅が激しいです。 今日は48キロ台で嬉しい...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重49.2kg（きのうより±0） 体脂肪率22.7% ダイエット406日目です。 きのうの昼に餅を5個も食べたのに体重変わらず。49キロ台で御の字です。 主婦ダイエッターの食生活 朝　ピーナッツチョコ草餅...

糖質制限ダイエットをしれっとやめていた主婦です。 ダイエット10ヶ月で10kg減を達成して、12ヶ月目も10kg減をキープ。 なんとなくですが、食事の自己管理ができるようになったんじゃないかな。。とゆう自信がでてきまして。 この”自信”って...

ダイエット成果 体重49.8kg（きのうより±+0.8kg） 体脂肪率24.0% ダイエット404日目です。 昨晩1年以上ぶりに夕飯にカレー+ライスを食べたのが効いたみたいで1日で0.8kg増です。 50キロ手前まで来てしまい、もう心穏やか...

ダイエット成果 体重49.0kg（きのうより±0） 体脂肪率23.2% ダイエット403日目です。 主婦ダイエッターの食生活 朝　カステラ、卵、ポテサラ、チーズ、ヨーグルト 昼　そばめし、煎餅 夜　カレー、サラダ おやつ　ケーキ 朝からカス...

4日間ヨーグルトダイエットした主婦です。 家族のお食事会があり、その時に履きたいスカートがあるのですが、、お腹の浮き輪肉が邪魔でファスナーが上がりきらなくて（焦。 お腹まわりをスッキリさせたいと思い、 ヨーグルトを毎日100g程度食べる と...

ヨーグルトダイエット4日目の主婦です。 週末に家族のお食事会があり、その時に履きたいスカートがあるのですが、、お腹の浮き輪肉が邪魔でファスナーが上がりきりません（泣。 お腹まわりをスッキリさせたいと思い、4日間のダイエットに挑戦中です。 正...

4日間ヨーグルトダイエット3日目の主婦です。 週末にちょっとしたお祝いがあり、その時に履きたいスカートがあるのですが、、ファスナーが上がりきらなくて（泣。 パーンと張ったお腹まわりがちょっとでもスッキリしたら良いなと思い、短期決戦で4日間の...