52kg

今日のダイエット成果 体重52.9kg（きのうより+0.2kg） 体脂肪28.1% ゆる糖質制限ダイエット141日目です。 ギリギリ52キロ台です。 52キロ台を維持できればな。。なーんてゆるく考えていると、あっとゆう間にリバウンドしそう。...

最近、断捨離が流行っていて、1年着なかった服は処分とか言いますが。。やっぱり着れそうなやつとか、取っといて良いと思いますよ！ これからは、捨てないでとっておいた服をバンバン着れるように、もうちょっと絞りたいです。

先日ふるさと定期便で果物が届きましたー。甘夏です。 毎月1回、果物とか干物とか、なんかしらが届きます。 しかし、ふるさと定期便についての書類をなくしてしまい、いつ頃何がくるのか全くわかりません（笑。 なので、冷凍庫がパンパンのときに冷凍さぬきうどんが段ボール1箱届いたりして。 軽くパニックになったりします。油断なりません。

旦那さんが買い物に行くと、お菓子はマストで、アイスも高確率で買ってきます。 家にお菓子を置かないとゆう私のダイエット作戦が台無しです。 おやつ、買わないようにしています。 家にお菓子があると、私が全部食べちゃうので（爆。 子供たちのおやつは芋とかゆで卵とかパンとかが多いです。 子供達用にどうしてもお菓子を買う時は、私が興味のないジャンルのお菓子を買います。グミとか硬い煎餅とか。

データ取りしてると、いろいろな発見があります。 今、レコーディングダイエットがおもしろくてしょうがないです。 体重・体脂肪率・食べたものくらいしかメモしてないですが、それだけでも自分のことがいろいろ分かって楽しいです。

デブ脳とダイエット脳のせめぎ合いで、今回はダイエット脳の勝ち。 いつもこうだったら良いんだけど。 まぁ、甘いもの食べたいぃィ！！ ってゆう時期もあるので、そうゆう時は、、食べちゃいますね（爆。

なんの予定もないとゆう日が今まであんまりなかったので、家にいるとアレもコレも目について気になってきます。 とうとう冷蔵庫の中の掃除までしちゃいました。普段したことないのに。

ダイエット中ですが、何故かよく人から袋チョコをもらいます。 以前も、近所の外国人ママからお土産でいただいたり。 スタイル良いママに押し付けられたり。 そして、今度は私の実家から。 ダイエット中の4ヶ月で3袋。 実は写真以外にも外国人ママからもらってて4袋。 まあまあのペースです。

朝は炭水化物や好きなものをガッツリ食べて、昼・夜は糖質制限とゆう、ゆる糖質制限ダイエットをしています。 白米の代わりにキャベツ・白菜・大根などの低糖質の野菜を大量に食べるのですが、、 最近これらの野菜をスーパーで買おうとすると、高い！ 値段が高くて買えないです。 大好きな白菜なんかは、冬に比べて2倍くらいの値段になっています。 これはもう、白菜の時期は終わったって事ですかね。。寂しい。。 じゃあキャベツでどうにかしよう。 春キャベツ、 普通のキャベツ。 今なら選べる2種！と思っても、こちらも高い。。大根も同様に高い。

カボチャは糖質の高い食材と言われていますが、私とは相性が良いです。 こうゆう発見ができたのは、ブログ書くためにデータとっていたからですね。 同様に、レコーディングダイエットって自分の痩せやすい時期や、相性の良い食材を見つけるのにすごく良いツールだなって改めて思います。