53kg

この冬ムートンブーツには本当にお世話になりました。 私の温活を促進し、ダイエットを支えてくれた冬の立役者でした。 40代のダイエットに温活は不可欠です（私の場合）。 春先だからと言って浮ついた気持ちで薄着でいると、すぐ冷えます。 そしていったん冷えると回復するまでに時間がかかります。

先日久しぶりに白米を食べたらすんごい美味しくて、今ちょっとハマり中です。 ゆる糖質制限で、朝は糖質関係なく好きなものを食べて、昼と夜は糖質制限、とゆう生活を続けています

3月でも天気の良い暖かい日は暖房つけないので、普通の格好だとなんとなくスースーするんですよね。。 ああ、首にフリース巻きたい。。裏起毛スエットはきたい。。早くいつもの格好に戻りたい。。 と思いながら来客中を過ごします。 もはや部屋着の温活フル装備の自分が本来の自分で、外に出るときに着るような普通の恰好は仮の姿。とゆう状況です。

健康診断の結果が返ってきました。 30代くらいまでは結果なんかサラッと目をはしらせるだけだったのに、40代になったあたりから用紙の端から端までしっかり見るようになりました。

きのうと今日で家の片付け、掃除をすんごいやりました。 新型コロナの影響で急に春休みとなり、お仕事しているお宅のお子さんの預け先がないとゆうことでうちに来てもらったのです。 家じゅうやらないといけないのに全然手がまわらず、床や冷蔵庫の拭き掃除は子供達にお願いしたのですが、全部自分でやったら相当な運動量だったろうな、、と思います。

オリーブの実は糖質ゼロです！ ・・・ まぁ、ゼロって聞いてもな、ってなりますよね。オリーブって完全に脇役の食材ですもんね。 実際は多少は糖質あるみたいなんですが、食品表示では100グラムあたりの炭水化物はゼロなので糖質ゼロです。

スタイル美人って実は努力しているんですね。 ポッチャリもスタイル美人も、一日にして成らず。痩せる習慣があるかないかで見た目が違ってくるんだなー

なんでか分かりませんが、体が冷え切っています。 冬の間は冷え知らずだったのに。2月も終わりで、寒さもだいぶ和らいできたところで急に冷え症が勃発。 取り急ぎ、水分をたくさん摂ろうと思います。体の巡りを良くする！くらいしか思いつきません。ヒートテックもムートンブーツも再投入です。全力で体を温めます。

朝体重をはかったら、53.9kg。54kgを突破しました。仕留めました。 53キロ台になりました。やったー！ でもなんで？？前もそうだったんですが、突破劇は不意に、思わぬ時にやってきます。 54キロ台になった時も、前日に焼肉をたらふく食べたのに、翌朝なぜか痩せてたんです。 まぁ焼肉は糖質低いので痩せたの頷けますが。