158センチ58キロからのダイエット日記 内腿に隙間がでてきました
筋トレはヤル気がある時とない時の差が激しい主婦です。
寝ながら内腿を鍛えていたら、足の間に隙間があらわれたので俄然ヤル気が出てきました。
もっと隙間！ほしい！と思っているのですが、、
でも最近また寒くなってきたので、縮こまって...
半こす
158センチ58キロからのダイエット日記 
158センチ58キロからのダイエット日記 本気ダイエット中なのでデザートは我慢
焼き芋でダイエットしています。
焼き芋1本
ヨーグルト100グラム程度
を毎日食べ続けます。
目的はお通じの改善です。
焼き芋を食べ飽きたら、焼き芋ダイエットはやめよう。。と思っているんですが、大好き過...
158センチ58キロからのダイエット日記 おヘソは見えるけどパンツは見えない
下腹ポッコリに悩む主婦です。
もうずっと、高校生くらいの時から下腹出てるなーとは思っていました。
娘時代（笑）は痩せていたんですが、それでもお腹だけはポッコリ。
パンツ一丁のときに、立って下を見ると
おヘソは見え...
158センチ58キロからのダイエット日記 40代主婦が公園でジャンプしたら
家族で釣りに行ったのですが、全然釣れない主婦です。
年内に1匹は釣ってみたい。。また挑戦しようと思います。
釣りの帰りに公園で久しぶりに体を動かしました。
ストレッチしたり、子供達とダッシュ2本キメたり（ドヤ顔）。
ついでに脂肪...
158センチ58キロからのダイエット日記 体脂肪率が21％台で嬉しい
焼き芋でダイエットしています。
焼き芋1本
ヨーグルト100グラム程度
を一週間くらい食べ続けます。
目的はお通じの改善です。
焼き芋ダイエットの成果
体重48.8kg（きのうより±0）
体脂肪21.9%
焼...
158センチ58キロからのダイエット日記 焼き芋でダイエット4日目
焼き芋でダイエットしています。
焼き芋1本
ヨーグルト100グラム程度
を一週間くらい食べ続けます。
目的はお通じの改善です。
158センチ58キロからのダイエット日記 おせちの予約しました
11月ですがおせちの予約をした主婦です。
■高島屋おもてなしおせち
いつもお正月は旦那さんの実家に帰省しているんですが。。コロナの影響で、この年末年始は自宅で過ごします。
結婚してから自宅で正月を迎えるのは...
158センチ58キロからのダイエット日記 焼き芋食べてダイエット2日目
焼き芋食べてダイエットしている主婦です。
焼き芋1本
ヨーグルト100グラム程度
を一週間くらい食べ続けます。
目的はお通じの改善です。
ダイエットとゆう名目で毎日焼き芋食べられて幸せ。
158センチ58キロからのダイエット日記 焼き芋でダイエットします
焼き芋愛が止まらない主婦です。
スーパーでサツマイモを袋買いして、すべて焼き芋にしてチョイチョイ食べています。
事あるごとに食べています。
焼き芋食べて太った！と思ったことは1度もないです。
それでフと、焼き芋のポテンシャルってどんなもんなんだろう？と思ったので、焼き芋ダイエットしようと思います。
目的はお通じの改善です。
158センチ58キロからのダイエット日記 9号のコートを買っちゃいました
158センチ49キロ。
9号は正直ゆるくないです。ジャストサイズです。
来年も着られるように、体型維持しないと。。