はんこす

こんにちは。久しぶりの投稿です。10日ぶりくらい？ 2年弱ほぼ毎日更新していたこちらのダイエット日記ですが、正直、毎日更新ってしんどいな、と最近思い始めまして（今更。いやあの、前々からちょっと思っていたんですが。。さすがに毎日だとネタがな...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 51.2kg（きのうより+0.5kg） 体脂肪率 27.2% 朝 カレーライス 昼 カレー、焼き芋 おやつ クッキー、スナック菓子 夜 なし ...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 50.7kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 26.7% 朝 うどん 昼 芋、たこ焼き、ウインナー おやつ ルマンド 夜 なし 昼ごはんに...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 50.6kg（きのうより-0.4kg） 体脂肪率 26.5% 朝 どら焼き、果物など 昼 肉野菜炒め、芋、煮物 おやつ どら焼き、クッキー1箱 夜 なし...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 51.0kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 27.5% 朝 プリン、どら焼、サラダなど 昼 納豆、芋、南瓜、あぶ玉 おやつ スナック菓子 夜 味噌...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 50.9kg（きのうより-0.1kg） 体脂肪率 27.6% 朝 りんご、ウインナー 昼 中華おこわ、魚 おやつ 夜 あぶ玉、蒟蒻、大根サラダなど ...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 51.0kg（きのうより-0.3kg） 体脂肪率 26.4% 朝 もつ煮、芋、ドーナツなど 昼 パスタ おやつ スナック菓子 夜 煮豚 サツマ...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 50.8kg（きのうより-0.3kg） 体脂肪率 26.2% 朝 パン、スープ おやつ パン 昼 スープ、煮豚 おやつ スナック菓子 夜 もつ煮 ...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 50.8kg（きのうより-0.3kg） 体脂肪率 26.2% 朝 揚げ物、蜜柑 昼 キムチ納豆、たこ焼き おやつ スナック菓子 夜 ドリア、スープ ...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 51.kg（きのうより-0.2kg） 体脂肪率 26.9% 朝 果物、蓮根炒、きのこ炒など 昼 煮豚×2 おやつ スナック菓子 夜 揚げ物 緊...