158センチ58キロからのダイエット日記

夕飯パスで8時間ダイエットです

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.9kg(きのうより-0.3kg) 体脂肪率27.0% 相変わらずですが食欲が収まりません。連休が終わって通常の生活なのですが、子供達が学校に行って一人の時間に色々やりたいのにまずお菓...
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食欲を抑えられなくて無双状態

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重52.2kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率27.9% 体重がどんどん増えていきます。もはや自分では食欲を抑えられない。そしてなんぴとも私を抑えることはできない。。もはや無双状態です(...
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お菓子食べ過ぎて夕飯はパスです

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重52.1kg 体脂肪率27.0% 体脂肪率が27%台で爆上がり中です。 主婦ダイエッターの食生活 朝 白米、卵、漬物など おやつ ガトーレーズンなど 昼...
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158センチ58キロからのダイエット日記

更年期の始まりの準備中なのかなと思います

家族で潮干狩りに行きました。干潮の時刻に合わせていったのですが、小さい貝ばかり。 ゴールデンウィーク直後の週末だったので、連休中にほとんどの貝が狩られてしまったのかな(笑。 主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.8kg 体脂肪...
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痩せ方を忘れてしまった

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.8kg 体脂肪率26.5% ん?あれ?気付いたら51kg台後半です。数日前まで50kg台だ、わーい!なんて浮かれてたんですが。。なんか流れが不穏な感じです。痩せ方を完全に忘れてしまっ...
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ダルダルな日もあります

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重はかり忘れた・・ ゴールデンウィークの後2日間の平日でまた土日。とゆうことでたるんでおります。 主婦ダイエッターの食生活 朝 スープ、パン、バナナなど 昼 ...
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5月でも家ではフリースでヒートテックです

5月に入りましたが、家の中ではフリース着てるしインナーはヒートテックです。5月なのにうすら寒い、、なんて思いつつ、外にでるとポカポカ陽気だったりします。なぜか家の中と外の温度が全然違います。 冷えが体調不良に直結する40代。毛糸の靴下...
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連休中はおやつ1日1回まで、と決めていたのにウッカリで

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.8kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率26.3% 8日連続50kg台で嬉しいです。 主婦ダイエッターの食生活 朝 バナナ、パンの耳 昼 ピザ(大...
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風呂が嫌いです

風呂が嫌いです。温泉は好きなんですが。。 冬だったら、外出の予定がなければ3~4日は余裕で風呂に入りません。専業主婦で外に出なくて済むゆえに成せる技ですかね。。(こんな話すみません。) でもだんだんと暖かくなってきて、風呂の頻度...
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お菓子は1日1回、と決めたのが功を奏している気がします

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.5kg(きのうより-0.1kg) 体脂肪率25.0% 6日連続50kg台で嬉しいです。 50kg台になったばかりなのに体重が安定しています。お菓子は1日1回、と決めたのが功を奏...
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