158センチ58キロからのダイエット日記

くしゃみをするのが危機な40代

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.5kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率25.2% 子供に付き合って縄跳びしてたら!おっとっと。。ちょい漏れの危機がある40代主婦です。 括約筋とゆうんですか?骨盤まわりの筋肉にちょっと...
158センチ58キロからのダイエット日記

3kg離れると射程圏内からは外れたな、とゆう感じがします

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.2kg 体脂肪率26.5% お菓子がガマンできない主婦です。 目標の48kg台からだんだん遠ざかっています。 1~2kgぐらいだったら1週間頑張ればどうにかなる!とゆう数字だと思うのです...
158センチ58キロからのダイエット日記

絶対に買うまいと思っていた業スーの1kgあんこ(粒あん)をとうとう買ってしまいました

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重はかるの忘れた。。 朝からおはぎをつくっていたら、慌ただしくてウッカリ体重はかるのわすれてしまいました(焦。 最近ダイエットを頑張れていないから、せめて体重はかるのだけはちゃんとやろう。。って、努...
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158センチ58キロからのダイエット日記

”ちょっと控えめ”の加減がわからなくなってきた

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.3kg(きのうより-0.3kg) 体脂肪率24.3% 夜回転寿司に行くのが決まったので、昼を控えめにしよう、と思ったのですが、、控えめな量ってどれくらいなんだっけ?とゆう感じで基準がわからな...
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気持ち量抑え目に

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.6kg(きのうより±0) 体脂肪率25.1% 体重は朝起きてトイレに行ってからはかります。 1日でいちばん痩せてる気がするので(笑。 主婦ダイエッターの食生活 朝 卵、...
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自分の為にとゆう発想はない

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.6kg(きのうより+0.2kg) 体脂肪率25.0% 体脂肪率が25%まで上昇。体の4分の1が脂肪か。。とゆうことでちょっとビビっていますが、1年ほど前はポチャポチャで体の3分の1が脂肪だっ...
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諦めが悪くて

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.4kg(きのうより-0.5kg) 体脂肪率24.2% ものすごく諦めが悪い主婦です。 いちど48kg台になれたんだから、また48kg台になることは理論上不可能じゃないはず。。 じゃあ、諦...
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育児がひと段落したら虚無感

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.9kg(きのうより+0.3kg) 体脂肪率25.1% 祝日だったのですが、旦那さんが仕事で不在だったので 子供2人の面倒みなきゃ。。ダルいゼ。 などと思っていたのですが、2人共近所のお友...
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なんでこれで足りるって思ったんだろ

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.6kg(きのうより+0.3kg) 体脂肪率24.0% ダイエット、やらなきゃなー。でも面倒だなー。とゆう膠着状態が続いています。 重い腰よ、あがれ!とか、脳内ではめっちゃ励ましてるんで...
158センチ58キロからのダイエット日記

40代も半ばなので

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重50.3kg(きのうより+0.4kg) 体脂肪率25.0% ずっとダルくて微熱が続いていて、この時期だけになんか嫌だな。。と思っていたのですが、女子日の終わりとともに良くなってきています。もし...
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