158センチ58キロからのダイエット日記

ちょっとでも運動した気になりたいので自転車に乗ります

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエットの成果 体重 53.1kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率 30.0% きのうより0.1kg増です。 ダイエット22日目です。焼き芋ダイエット...
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夕飯前にお腹がグーグー鳴るのを放置します

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエットの成果 体重 53.0kg(きのうより-0.3kg) 体脂肪率 29.6% きのうより0.3kg減で嬉しいです。 生理が終わって、なんとなく気分が明る...
158センチ58キロからのダイエット日記

焼き芋焼くのがだんだんうまくなってきました

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg(きのうより±0) 体脂肪率 28.9% 体重は横ばいです。 焼き芋ダイエットをしているので、家でよく焼き芋を焼きます。...
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158センチ58キロからのダイエット日記

ダイエットも一緒、と鍋の焦げをこすりながら思う

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg(きのうより-0.1kg) 体脂肪率 29.7% 体重は横ばいです。 干し芋をつくりました。この冬2回目です。 サ...
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ダイエッターにおすすめの芋の箱買いサイズ

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.4kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率 29.5% 体重は横ばいです。 ダイエッターにおすすめの芋の箱買いサイズ さつまいもの箱買いが月に1度の楽しみです。 今...
158センチ58キロからのダイエット日記

さつまいもの箱買いが月に1度の楽しみです

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率 29.8% 相変わらず体重は横ばいです。停滞期でしょうか? くじけてついついお菓子に手が伸びがちです。 でもダイエットは諦めた...
158センチ58キロからのダイエット日記

足がパンパンでブーツと一体化しています

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.2kg(きのうより-0.1kg) 体脂肪率 29.4% 相変わらず1日1回、焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエット2週間やってみて、たいして痩せなかったの...
158センチ58キロからのダイエット日記

2週間焼き芋ダイエットの結果

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率 29.8% 焼き芋ダイエットを始めてから2週間経ちました。 進捗報告いたしますと、、2週間で体重1.6kg減です。 1週間目の...
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焼き芋ダイエット14日目|お菓子食べても解決しない、と自分に喝を入れます

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.2kg(きのうより-0.1kg) 体脂肪率 30.1% 生理なのでダラーンと過ごします。なんか具合悪い。。と思うと、お菓子食べたい気持ちが頭に浮かぶのですが、、たぶんお菓子食べても解...
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焼き芋ダイエット13日目|浮腫んでもあきらめない

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg(きのうより±0) 体脂肪率 29.5% 3日連続同じ体重です。下げ止まった感があります。ここまでか。。 まあ、今むくみ期で。朝起きたら指がパンパンで曲げられないくらいな...
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