158センチ58キロからのダイエット日記

我慢できるときは夕飯はパスします

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.8kg(きのうより-0.1kg) 体脂肪率 27.3% 延長された夏休みがやっと終わったのに、子供達、まだ家にいるんですけど。。オンライン授業とか言って。。なんか気が休まらないです。 ...
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大台に乗りそうになると、食べちゃえばいいや!と自暴自棄です

やさぐれてクッキー爆食い 体重 50.9kg(きのうより+0.5kg) 体脂肪率 27.7% きのうより0.5kg増です。1日で0.5kgくらいの増減は普通にありだと頭ではわかっているのですが、ちょっとやさぐれてしまいます。 今50...
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普通体型の人は毎日こんなに我慢しているのかな

普通体型の人は毎日こんなに我慢しているのかな 体重 50.4kg(きのうより-0.2kg) 体脂肪率 25.7% 身長158cm体重50kg。まあ、普通体型と言って良いんじゃないでしょうか。 でも朝ごはんも昼ごはんも夕飯も、あー食べ...
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158センチ58キロからのダイエット日記

余計な事しやがってと思ってるんじゃないかな

余計な事しやがってと思ってるんじゃないかな 体重 50.6kg(きのうより-0.2kg) 体脂肪率 26.3% 子供が寝静まった後、連日夜中までゲームやっています。日中は眠気を耐えてたのですが、この日は午前中に子供の用事でかしこまった...
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ぽっこりお腹は背筋が弱いせいかも、とゆう仮説

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.8kg(きのうより+0.5kg) 体脂肪率 27.3% たいして運動していないのに体重は50kg台で御の字です。 運動は面倒、でもストレッチくらいはやろうとゆうスタンスで生活しています。...
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今ならアンドロイドになってもいい

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.3kg(きのうより±0) 体脂肪率 26.8% きのうとまったくおんなじ体重・同じ体脂肪率です。もうこの体重でアンドロイド化されたい。 今ならウエストもあるし、お腹もそんなに出ていない。...
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休み延長で7月からずっと子供達と一緒なので、ひとりにさせてくれ

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.3kg(きのうより-0.3kg) 体脂肪率 26.8% 子供達と旦那さんで映画を観に行くとゆうので送り出しました。小2次男が おかあさんはいかないのー? と聞いてきたのですが、夏休み延...
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ちょっとくらいなら良いだろう、とゆう思いでパウンドケーキ1本食い

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.6kg(きのうより+0.3kg) 体脂肪率 26.9% 家の中ではヨガレギンスで過ごしています。思い立った時にいつでもストレッチとかスクワットができるように、とゆう自分なりの工夫です。でも...
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お菓子で腹を満たすとゆう感覚はない

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.3kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率 26.4% 急に気温が下がって、うすら寒いので早速インナーはヒートテック着ています。 雨の日はお腹まわりが冷えやすい、とゆう自覚があるので、5...
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ダイエッターあるあるですが、自分で自分の首を絞めるのが得意

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.2kg(きのうより+0.1kg) 体脂肪率 26.0% 体重が50kg台前半で嬉しいです。一気に49kg台へ!と気持ちは焦るのですが、まあ、まずは50kg台を大事にしたいと思います。 お...
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