158センチ58キロからのダイエット日記

158センチ58キロからのダイエット日記 158センチ58キロからのダイエット日記

158センチ、58キロからスタートしたダイエットブログです。運動せずに食事制限だけでダイエットしています。

ゆる糖質制限を中心に、デカパンダイエットとレコーディングダイエットの同時進行で相乗効果を狙う!日々食べたものを記録しています。アラフォー2児の母。

 

158センチ58キロからのダイエット日記

51kg台から抜け出せないのは当たり前かな

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.8kg(きのうより±0) 体脂肪率26.3% 生理が終わったのでここからダイエットの猛チャージをかけていきたい!と意気込みだけはいつも十分な主婦です。 最近本当にお菓子のチョイ...
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春ですがまだ毛糸の靴下をはいています

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.8kg(きのうより-0.2kg) 体脂肪率26.5% 去年の秋から家ではずっと毛糸の靴下をはいています。洗い替えと共に2足を交代制で足首の冷えを守ってきましたが、穿きすぎてもうボロッ...
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おやつにカップ麺食べてしまいお腹いっぱい。。夕飯はパスです

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重52.0kg(きのうより+0.5kg) 体脂肪率28.0% 52kg台なのもヤバいと思うのですが、体脂肪率28%。。けっこう脂肪が溜まってきたなと思います。 主婦ダイエッターの食...
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言い訳ばかり考えているときはダイエットがうまく行っていないとき

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.5kg(きのうより-0.1kg) 体脂肪率26.1% 去年度に子供の学校の役員と町内会の役員をやっていて、今引継ぎでバタバタしています。これさえ終われば、ダイエットに集中できるはず。...
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ダイエットしている人を見ると頑張れ!と思ってしまいます

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.6kg(きのうより-0.3kg) 体脂肪率26.1% 午前は長男の用事、午後は次男の学校の懇談会で久々に朝から出ずっぱりな日でした。 コロナの世に懇談会ってまだ存在したんですね。人見知りと...
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40代半ば、終わりの始まりを感じます

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.9kg(きのうより-0.7kg) 体脂肪率26.6% 体重の乱高下が激しいです。今日は51kg台で御の字です。 生理で朝起きた時から手指と足が浮腫んでいます。この時期の浮腫みはどうにもなら...
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2日間で1.4kg増です。体重増えすぎ(泣

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重52.4g(きのうより+0.5kg) 体脂肪率26.8% 1日で0.5kg増、2日間で1.4kg増です。体重増えすぎ(泣。 52kg台になってしまいダメージ大きいです。 追い打ちをかけるように...
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子宮がん検診の結果が返ってきました

ちょっと良い事があって浮かれている主婦です。 子宮がん検診の結果が返ってきました。ここ数年の検査では化成細胞とゆう癌になりえる細胞が確認されていて、私は家族を癌で亡くしているので検査のときは毎回戦々恐々です。 ずっと経過観察だったの...
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わざわざお菓子を買いに行きます

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重51.0g(きのうより-0.2kg) 体脂肪率26.9% 体重のわりに体脂肪率が上がってきています。なんとなく体重が増える前触れの気がします。 主婦ダイエッターの食生活 朝 ピ...
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見張り役として抑止力になっていた子供達がいなくなった

ダイエット成果 体重51.2kg(きのうより+0.4g) 体脂肪率26.0% 食べた分だけ太った、とゆう感じがあります。 主婦ダイエッターの食生活 朝 揚げ物パン、ぬか漬け おやつ 芋 昼 ...
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