158センチ58キロからのダイエット日記 体型公開12ヶ月10kg減
ダイエット開始から1年経った主婦です。 体型公開は閲覧注意のため画像は一番下に載せます。 ダイエット12ヶ月、10kg減を維持できました。嬉しい～ 10ヶ月で10kg減できてから2ヶ月。 体型晒すことを目標に（阿保）10kg減を維持してきま...
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158センチ58キロからのダイエット日記 
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット365日で10kg減達成
ダイエットを1年続けた主婦です。 8ヶ月で8kg減。 10ヶ月で10kg減達成。 12ヶ月経って10kg減維持中です。 その間にチョイチョイ増量はありましたが、節目節目を意識して、10kg減を維持できました。 自分としては1年よく続いたなー...
158センチ58キロからのダイエット日記 体重計に毎日乗るのをやめようかな
毎日体重計に乗っている主婦です。 朝起きて、トイレに行ったら体重計に乗るのが日課です。 40代主婦。毎日がかわり映えのない日々なのですが、朝体重計に乗ると うそー！痩せてる！とか やだー！太ってる！とか 自分の体重に一喜一憂。 日によって、...
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット1周年のカウントダウンと予定
ダイエット1周年に向けて10kg減を維持したい主婦です。 1周年まであと2日、、ってもうカウントダウン始まってすね。とゆうか終盤ですね（汗。 いちおうこのブログの予定として、ダイエット365日目までは頑張って、366日目に1周年記念の体型公...
158センチ58キロからのダイエット日記 10kg減をキープしたい
ゆる糖質制限のダイエット成果 ダイエット360日目です。 体重48.7kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率22.6% 48.7kg。ダイエット当初からちょうど10kg減です。 なんか冷えるな、足首が冷たいな。。と思ったらそろそろ女子日で...
158センチ58キロからのダイエット日記 焼き芋ダイエットの結果｜10日間で0.5kg減
焼き芋愛が止まらない主婦です。 スーパーでサツマイモを袋買いしては、すべて焼き芋にしてチョイチョイ食べています。 事あるごとに食べています。 焼き芋食べて太った！と思ったことは1度もないです。 それでフと、焼き芋のポテンシャルってどんなもん...
158センチ58キロからのダイエット日記 野菜が安い！食べるダイエットの季節到来
野菜が安くて嬉しくてたまらない主婦です。 残暑の頃、大根1本250円だったのとかなんだったんだろう。。 今は大根も白菜もキャベツも安いです。 嬉しくて買いまくります。冷蔵庫の野菜室がパンパン。。 家計を気にせず野菜を食べられて嬉しいです。ま...
158センチ58キロからのダイエット日記 内腿に隙間がでてきました
筋トレはヤル気がある時とない時の差が激しい主婦です。 最近寝ながら内腿を鍛えていたら、足の間に隙間があらわれたので俄然ヤル気が出てきました。 もっと隙間！ほしい！と思っているのですが、、 でも寒くなってきたので、縮こまってソファーに埋もれが...
158センチ58キロからのダイエット日記 本気ダイエット中なのでデザートは我慢
焼き芋でダイエットしています。 焼き芋1本 ヨーグルト100グラム程度 を毎日食べ続けます。 目的はお通じの改善です。 焼き芋を食べ飽きたら、焼き芋ダイエットはやめよう。。と思っているんですが、大好き過ぎて全然飽きません（笑。 焼き芋ダイエ...
158センチ58キロからのダイエット日記 40代主婦が公園でジャンプしたら
家族で釣りに行ったのですが、全然釣れない主婦です。 年内に1匹は釣ってみたい。。また挑戦しようと思います。 釣りの帰りに公園で久しぶりに体を動かしました。 ストレッチしたり、子供達とダッシュ2本キメたり（ドヤ顔）。 ついでに脂肪燃焼しようと...