51kg

更新の期間は誕生日の前後1ヶ月。 つまり最大2ヶ月間。 正直、免許の更新よりも、免許証につける証明写真のために努力する期間となります。 免許証の写真撮影時には、ちょっとでもシュッとした顔で望みたい、とゆう乙女心を突いてきますね。。

甘いものは敵。。 自分を騙しながら生きる主婦です。 ゆる糖質制限のダイエット成果 ゆる糖質制限ダイエット221日目です。 身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。 体重51.0kg（きのうより+0.1kg） 体脂...

朝のダイエットルーティーン、あんまり欲張っても全部はできないです。 せめてルーティーンを減らして、できることを続けようと思って。 それで、私の朝のダイエットルーティーンを見返してみたら、、 全部、やらなくてもいいなって思いました（笑。

10日ごとに自分のダイエットを振り返っています。 とゆうことで早速まとめます。 今回のハイライトは、 最近体重が51キロ台前半で調子が良く、日々一喜一憂せずに済んでいるので精神が安定してきたことです。

柔らかい体に憧れがあり、 開脚を夢見て寝る前にストレッチをする主婦です。 反動付けて思いっきりやってるわけじゃなくて。 できるだけ自重を利用してゆっくり伸ばしてるつもりなんですが。。 元々坐骨神経痛持ちだったので 腰が痛いと 再発の兆し？ とか思ってビビります。 でもストレッチはやめたくない。。 ストレッチしっかりやると、翌朝の体脂肪率がイイ感じの気がするんです。

週末焼肉に行くことが決まった主婦です。 焼肉大好き。楽しみです！ 実家のおごりなので 腹がはち切れる手前まで食べてやろうと思います。 週末焼肉がある、と思えば あと数日はダイエット頑張れそうです。

ダイエットは人それぞれ。糖質制限中でも 私の中ではサンドイッチはＯＫとします。

柔らかい体に憧れがあって 最近また開脚にはまっています。 年に何回かは、 体、柔らかくなりたい！ とゆうマイブームが起きまして。 できる！開脚！ みたいな本を読み漁ったり 寝る前にストレッチしたりします。 でも体は硬まま。 ストレッチが習慣化しないですね。。 ストレッチしようと思って 座って足を広げると 90度くらいしか開きません。

スーパーで買い物中、 遠くに知り合いを見つけたら そ知らぬ顔でスルーする主婦です。 相手の導線をなるべく避けて移動。 顔見知り程度だったら いちいち挨拶するの、面倒くさいです。 昔からそうなんですが、 最近はマスクしているのをいいことに た...