51kg

158センチ58キロからのダイエット日記

免許更新のハガキがダイエットチャンス

更新の期間は誕生日の前後1ヶ月。 つまり最大2ヶ月間。 正直、免許の更新よりも、免許証につける証明写真のために努力する期間となります。 免許証の写真撮影時には、ちょっとでもシュッとした顔で望みたい、とゆう乙女心を突いてきますね。。
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ダイエットはじめて初タピオカ

甘いものは敵。。 自分を騙しながら生きる主婦です。 ゆる糖質制限のダイエット成果 ゆる糖質制限ダイエット221日目です。 身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。 体重51.0kg(きのうより+0.1kg) 体脂...
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体重51kgの食べる量ってどれくらい?食事量を画像で紹介

朝っていそがしいですね。 でもルーティーンはある。 あんまり欲張っても全部はできないです。 せめてルーティーンを減らして、できることを続けようと思って。 それで、私の朝のダイエットルーティーンを見返してみたら、、 全部、やらなくてもいいなって思いました(笑。
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朝のダイエットルーティーンやめます

朝のダイエットルーティーン、あんまり欲張っても全部はできないです。 せめてルーティーンを減らして、できることを続けようと思って。 それで、私の朝のダイエットルーティーンを見返してみたら、、 全部、やらなくてもいいなって思いました(笑。
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ダイエット210日目。焦りや不安が消えた(ダイエット201日~210日まとめ)

10日ごとに自分のダイエットを振り返っています。 とゆうことで早速まとめます。 今回のハイライトは、 最近体重が51キロ台前半で調子が良く、日々一喜一憂せずに済んでいるので精神が安定してきたことです。
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開脚がんばるのもほどほどに

柔らかい体に憧れがあり、 開脚を夢見て寝る前にストレッチをする主婦です。 反動付けて思いっきりやってるわけじゃなくて。 できるだけ自重を利用してゆっくり伸ばしてるつもりなんですが。。 元々坐骨神経痛持ちだったので 腰が痛いと 再発の兆し? とか思ってビビります。 でもストレッチはやめたくない。。 ストレッチしっかりやると、翌朝の体脂肪率がイイ感じの気がするんです。
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ご褒美がないと頑張れない

週末焼肉に行くことが決まった主婦です。 焼肉大好き。楽しみです! 実家のおごりなので 腹がはち切れる手前まで食べてやろうと思います。 週末焼肉がある、と思えば あと数日はダイエット頑張れそうです。
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こんなにヘルシーな見た目なのにダイエット向きでないなんて信じがたい

ダイエットは人それぞれ。糖質制限中でも 私の中ではサンドイッチはOKとします。
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20年以上も開かずの開脚

柔らかい体に憧れがあって 最近また開脚にはまっています。 年に何回かは、 体、柔らかくなりたい! とゆうマイブームが起きまして。 できる!開脚! みたいな本を読み漁ったり 寝る前にストレッチしたりします。 でも体は硬まま。 ストレッチが習慣化しないですね。。 ストレッチしようと思って 座って足を広げると 90度くらいしか開きません。
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マスクしてると知り合いでもスルーします

スーパーで買い物中、 遠くに知り合いを見つけたら そ知らぬ顔でスルーする主婦です。 相手の導線をなるべく避けて移動。 顔見知り程度だったら いちいち挨拶するの、面倒くさいです。 昔からそうなんですが、 最近はマスクしているのをい...
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