52kg

158センチ58キロからのダイエット日記

食欲が抑えられなかったら、、寝よう!

休みの日はなるべく忙しくしていたい主婦です。 最近、ダイエットのゾーンから外れてしまい、食欲を抑えられません。 チョイチョイお菓子を食べちゃってます。 暇だとお菓子に手が伸びそうなので、 休みの日は予定があった方が助かるんですが。。 超絶...
158センチ58キロからのダイエット日記

来客用は色々処分します

片付けが苦手な主婦です。 家のなかゴッチャゴチャ。。 ずっと片づけないでいると、 だんだん汚部屋になってきます。 片付けられない自分が嫌で、 定期的にお客さんに来てもらうことで 片付けのモチベーションを保っています。 だいたい春休みと...
158センチ58キロからのダイエット日記

無駄に自転車を漕いで脂肪燃焼

予約してた本を取りに行こうと 意気揚々と自転車にまたがって漕ぎまくりました。 あー、いい運動になったんじゃない? なんて、爽やかな気分で図書館に着いたのは良いんですが、 ドアが開かない。。 え、、っと 再開したんじゃなかったっけ?? と混乱していたら なんてことはなく。 休館日でした。
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158センチ58キロからのダイエット日記

1日で増えた1kg、戻すのに何日かかるかな

きのうは目標体重の 51キロ台前半に到達しまして。 お祝いで爆食しました。 そしたら、1日で約1kg増量。。 単純計算すれば、一週間もあれば 元の体重に戻れます。
158センチ58キロからのダイエット日記

まわりの人についていくのに必死

コロナで止まってしまいそうな時間を、みんなどうにかして回していこうとしていて。 迷惑かけないように、どうにかついていこうと思ってるんですが、、 カン違いと聞き違いが激しい主婦です。 結局ご迷惑おかけしております。
158センチ58キロからのダイエット日記

3日連続で増量。でも気にしない

目指しているのは51キロ台前半です。 いつまでも52キロ台にとどまっているのは良くないので、早めに脱出したい! とは言っても特別変わったことはせず。 朝は炭水化物ガッツリで、昼・夜は糖質制限とゆう生活を粛々としていきたいです。 糖質制限ダイエッターの食生活
158センチ58キロからのダイエット日記

お腹の肉の付き具合で体重がわかる

朝起きてお腹の肉をもみもみすると、 ああ、今日は52キロ台だな。 とかわかります。 なんでしょう、、お肉の厚み?
158センチ58キロからのダイエット日記

オバサンかどうかを決めてくる輩

うちの前の通りにカラスが大量に集まってきて。 なんと、そこを通ったご近所さんが頭をつつかれて襲われたとゆうのです。 超怖い! 外出られない!! あれ?でも旦那さん、さっきゴミ捨てで外に出たんですけど。。 大丈夫だったの?って聞いたら、、 アイツら頭いいから、オバサンしか狙わないの。 と返されました。
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4日間ダイエット2日目

4日間ダイエットの2日目です。 食事量は変えずに、体を動かして減量につなげたいと思います。 何をやったかとゆうと、、 部屋の片付けです。 部屋の片付け・・ ワードが地味。 破壊力がないですね。。 ただ、きのうの風呂掃除を頑張りすぎて、全身筋肉痛です。 体が痛くて片付けくらいしかできない。。 とゆうことで。地味な作業を黙々とやります。
158センチ58キロからのダイエット日記

4日間のダイエットなら頑張れると思う

実は、今まで1kg痩せるのに約1ヶ月かけてきたんです。。 それを4日間で、と思うと結構頑張らないとなーと思います。 もっと早く気が付けば良かった。。 でも例えば1週間ずっと頑張り続けるよりは、 4日間で集中して仕留める方が気持ちはラクかも。
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