56kg

158センチ58キロからのダイエット日記

ほんとうは運動して痩せたい

体を動かすのは嫌いではありません。本当は運動しながらダイエットしたいです。 理由は、運動した方が効率良く痩せられるからです。 もし食事制限だけで痩せられたとしても、痩せた体はたぶん、おしりダルダルだし二の腕もダルダルです。 なんか、、ダルダルになるためにダイエットしているわけではないので、できれば運動して体を引き締めながらキレイに痩せていきたいです。
158センチ58キロからのダイエット日記

体重56キロの食事量ってどれくらい?普段食べている量を画像で紹介

体重56キロのダイエッターです。 運動せずに目標体重の54キロを目指しています。 普段56キロの人がどれくらい食べているか、とゆうのを画像で紹介します。 お恥ずかしいですが、普段食ている物の記録です。
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