食事量【体重別】

50kg台の主婦ダイエッターです。 体重が8kg減ると、さすがに食べる量も減ってきました。 50kgダイエッターの最近の食事量を画像で紹介します。

朝っていそがしいですね。 でもルーティーンはある。 あんまり欲張っても全部はできないです。 せめてルーティーンを減らして、できることを続けようと思って。 それで、私の朝のダイエットルーティーンを見返してみたら、、 全部、やらなくてもいいなって思いました（笑。

いつまでに何キロ痩せる！みたいな計画は一切なしでやっています。 普段から大雑把で無計画なので、 ダイエットだけいきなり綿密にやろうと思っても、何をどうしたら良いやら。 普通の主婦なので、ダイエットのプロじゃないので。どうやったら確実に痩せるかなんて知らないですし。。 でもまあ、なんだかんだで主に食事制限で、5ヶ月間で約6キロの減量に成功中です。 ここまで来れたのは、自分としては奇跡です。 でもあとちょっとでダイエット始めて180日。6ヶ月。半年。 区切りの日を、51キロ台で迎えたいなーとゆう野望が、いま急に、いきなり、突然沸いてきました。

食べた物は画像に残しておいて、後で見返せるようにしています。 53キロの自分、最近どれくらい食べているのか。。食事量を画像で振り返ってみたいと思います。 お恥ずかしいですが、実際に普段私が食べているものの記録です。

先日目標の4kg減を達成し、浮かれております。 そういえば、ダイエット当初から食事の量って変化したかな？と思って振り返ってみました。 54キロ台ってこれくらいの量を食べています。とゆうのを紹介します。

体重55キロの主婦ダイエッターです。 ちょっとずつ痩せてきて、自分のダイエットに自信が持てるようになってきました。 ダイエットしていると、どれくらい食べて良いのか、食べる量って気になりますよね。 とゆうことで、私が普段の食べている食事量を紹介します。 お恥ずかしいですが食べているものの記録です。

体重56キロのダイエッターです。 運動せずに目標体重の54キロを目指しています。 普段56キロの人がどれくらい食べているか、とゆうのを画像で紹介します。 お恥ずかしいですが、普段食ている物の記録です。