なぜだか無償にチキンステーキが食べたい。
皮目がパリパリで中身がジューシーなチキンステーキを、ハフハフ言いながら頬張りたい。。
とりあえず近場のファミレスに入って、チキンステーキへの欲望を満たしたいところですが、
実はチキンステーキって、どのファミレスにも置いてある訳じゃないんです。
いやいや、そんな事言っても、ステーキ・ハンバーグ系のレストランならマストでおいてあるでしょ！と思うのですが、、意外にも、肉系のファミレスのメニューにない場合も。
せっかくレストランに入って、お目当てのチキンステーキがなかった！なんてことになったら悲しいので、この記事では、
チキンステーキが食べられるファミレスチェーンを一覧にして報告したいと思います。
チキンステーキをガッツリ食べたい方の参考になれば幸いです。
尚、ガッツリ食べたいけどカロリーも気になる方向けの記事となります。からあげ・油淋鶏・フライドチキンなどの揚げ物と、腹の足しにならないサイドメニューなどは除外しています。
意外にも、チキンステーキがメニューにないファミレスも併せてお知らせしますね。
チキンステーキがあるファミレスチェーン一覧【関東版】
関東にあるファミレスチェーン店で、メニューにチキンステーキ又はチキングリルがあるお店20社をピックアップしました。
メニューをチキンステーキのみに絞ると、お店が相当限られてしまうので、ここではチキンステーキとチキングリルを取り扱うお店を紹介します。どちらも皮目パリパリで美味しいですよね。
メニューにチキンステーキ・チキングリルがあるファミレス20社
- サイゼリヤ
- ガスト
- COCO’S（ココス）
- ジョイフル
- ジョナサン
- ビッグボーイ
- ブロンコビリー
- Royal Host（ロイヤルホスト）
- ステーキガスト
- グラッチェガーデンズ
- ステーキハンバーグ＆サラダバー けん
- ステーキ宮
- フォルクス
- ステーキのどん
- 神戸屋レストラン
- シズラー
- いきなり！ステーキ
- ステーキのあさくま
- 炭焼きレストランさわやか
- ベーカリーレストランサンマルク（サンマルク）
チキンステーキのカロリーなど詳細
チキンステーキのあるファミレスの詳細をお伝えしたいと思います。主にチキンステーキのメニュー、表示がある場合はカロリー、熱々の鉄板にのってくるかどうかを調べたのでご報告します。
ファミレスと言ってもジャンルが多岐にわたるので、
- 一般的なファミレス・洋食系ファミレス
- イタリアン
- ステーキハウス・ハンバーグレストラン
に分けてご報告します。
チキンステーキのある一般的又は洋食系ファミレス
ガスト
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏のグリル 大葉おろし（3枚） | 670円 | 431kcal | なし | – | 4枚538kcal |
| 若鶏のグリル ガーリックソース（3枚） | 670円 | 433kcal | なし | – | 4枚540kcal |
| チキテキスパイス焼き | 780円 | 777kcal | あり | – |
COCO’S（ココス）
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ | 649円 | 483kcal | なし | – | |
| きのこクリームのチキンステーキ | 825円 | 646kcal | なし | – | |
| 山盛り!!おろし チキンステーキ | 759円 | 508kcal | なし | – | |
| チキンと温野菜のジェノバプレート | 869円 | 614kcal | なし | – | |
| カリブチキンステーキ | 825円 | 679kcal | なし | – |
ジョイフル
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 944円 | 875kcal | あり | – | |
| チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ | 658円 | 516kcal | あり | – |
ジョナサン
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏のグリル レモンバター醤油ソース | 934円 | 755kcal | なし | – | |
| 若鶏のグリル トマトソース | 989円 | 789kcal | なし | – | |
| 若鶏のグリルハーフ トマトソース | 769円 | 456kcal | なし | – | |
| 若鶏のグリル 和風てりやきソース | 989円 | 785kcal | なし | – | |
| 若鶏のグリルハーフ 和風てりやきソース | 769円 | 445kcal | なし | – |
Royal Host（ロイヤルホスト）
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンのジューシーグリル ～バター醤油ソース～ | 858円 | 600kcal | なし | – | 一部店舗は913円 |
ベーカリーレストランサンマルク（サンマルク）
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏と彩野菜のグリル マスタードソース | 1419円 | – | なし | – |
神戸屋レストラン
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 肉厚チキンステーキとアスパラガスのバター醤油ソース | 1749円 | – | あり | – | |
| ジェノバチキンとチーズ・アスパラガスのオーブン焼き | 1749円 | – | なし | – |
ステーキハウス・ハンバーグレストラン
ビッグボーイ
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 直火焼グリルチキン | 638円 | – | あり | – | |
| 直火焼フレッシュアボカドチキン | 803円 | – | あり | – | |
| 直火焼ガーリックチキン | 748円 | – | あり | – | |
| 直火焼ケイジャンチキン | 748円 | – | あり | – | |
| 直火焼しそおろしチキン | 748円 | – | あり | – |
ステーキガスト
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ | 879円 | 744kcal | あり | – | 平日OPEN〜17:00までの限定価格769円 |
| 大葉おろしチキンステーキ | 989円 | 779kcal | あり | – | 平日OPEN〜17:00までの限定価格879円 |
ステーキハンバーグ＆サラダバー けん
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキン | 990円 | – | あり | – | ダブル1320円トリプル1650円 |
| チェダーチーズonグリルチキン | 1100円 | – | あり | – | |
| ねぎ塩グリルチキン | 1155円 | – | あり | – | |
| 和風グリルチキン | 1155円 | – | あり | – |
ステーキ宮
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| こんがりチキングリル | 990円 | – | あり | 200g |
フォルクス
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ | 1683円 | 578kcal | あり | – | サラダバー付 |
ステーキのどん
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキングリルステーキ | 878円 | 710kcal | あり | – |
ブロンコビリー
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炭焼きぱりぱりチキンステーキ | 1056円 | – | あり | – |
シズラー
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| みつせ鶏 もも肉のグリル 柚子胡椒添え | 3828円 | – | なし | – | サラダバー付 |
いきなり！ステーキ
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキンステーキ | 770円 | – | あり | 220g | ダブル440g |
ステーキのあさくま
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| カリカリチキンステーキ | 1738円 | – | あり | 180g | サラダバー付 |
炭焼きレストランさわやか
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼き鶏ステーキ | 759円 | 539kcal | あり | 220g | |
| 和風鶏ステーキ | 825円 | 555kcal | あり | 220g |
チキンステーキのあるイタリアンファミレス
サイゼリヤ
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏のディアボラ風 | 500円 | 730kcal | あり | – |
グラッチェガーデンズ
| メニュー | 価格(税込) | カロリー | 鉄板 | g | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキングリル ガーリックソース | 659円 | 655kcal | あり | – | |
| チキングリル 醤油ソース | 659円 | 582.5kcal | あり | – |
上記20件のファミレスについて、
※価格は各ファミレスのホームページを参考にしました
※全国展開の店舗の場合は東京都の価格を参考にしています
※グランドメニューを参考にしています
※ｇ(グラム)数は焼く前の状態です。
意外にもチキンステーキがメニューにないファミレス
- びっくりドンキー
- Denny’s（デニーズ）
- 夢庵
- ジョリーパスタ
- やよい軒
- 和食さと
- ポポラマーマ
- 華屋与兵衛
- 藍屋
- 不二家レストラン
- やっぱりステーキ
- ペッパーランチ
- まるまつ
- バーミヤン
デニーズなど何でもありそうと思っていましたが、意外にもチキンステーキはないとゆうことで驚きですね。
チキンステーキはカロリーが高い？
糖質を控えるダイエットをしている方やボディラインを気にしている方は、豚・牛に比べて鶏肉をよく食べると思います。
鶏もも肉は、カロリーに関しては皮つきと皮なしで大きく違います。
●皮つきの場合
・エネルギー 190kcal
・脂質 14.2g
●皮なしの場合
・エネルギー 113kcal
・脂質 5.0g
鶏肉自体に糖質はないので、糖質を控えるダイエットの味方です。
ステーキガストで付け合わせのポテトをなしでオーダーした例
お店でチキンステーキを食べる場合、付け合わせでポテトが添えられている場合があると思います。
筆者の場合ですが、糖質を気にして本気ダイエットをしているときは、思い切って「ポテトなし」でオーダーするときもあります。ステーキガストでは可能でした。
「付け合わせは抜きにしてほしい」とゆうのはいろんなお店で対応してもらえると思うので、果敢にチャレンジしてみてほしいです（付け合わせなしでも料金は一緒ですが）。
