はんこす

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.2kg（きのうより-0.1kg） 体脂肪率 29.4% 相変わらず1日1回、焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエット2週間やってみて、たいして痩せなかったので（自分の努力加減は棚上げ）本日...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 29.8% 焼き芋ダイエットを始めてから2週間経ちました。 進捗報告いたしますと、、2週間で体重1.6kg減です。 1週間目の時からそんなに変わってない（哀。 ...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.2kg（きのうより-0.1kg） 体脂肪率 30.1% 生理なのでダラーンと過ごします。なんか具合悪い。。と思うと、お菓子食べたい気持ちが頭に浮かぶのですが、、たぶんお菓子食べても解決しない。と自分に喝を...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg（きのうより±0） 体脂肪率 29.5% 3日連続同じ体重です。下げ止まった感があります。ここまでか。。 まあ、今むくみ期で。朝起きたら指がパンパンで曲げられないくらいなので。。体重が減らないからと...

特に「食いしん坊」とゆうタイプではありません。 食べたい物のためにわざわざ出かけたりとかしないですし。。 ではなぜ太るのか？なんか口さみしくてお菓子食べちゃうからです。 間食なしで生きていけたら、、もう、ダイエットの必要はないと思います。 ...

朝起きたら手足が浮腫んでパンパンです。。なんかしょっぱいもの食べたかな？ 起きた時点で疲れていて布団から出られな。。 まあ、こんな一日のスタートの日もあります。大丈夫！ 焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg（きのうより-0.1kg） ...

焼き芋を1日1本食べるダイエットに挑戦中です。 子供が学校が休みで家にいます。コロナで休校中です。 昼ごはんを一緒に食べるのですが、私が毎食焼芋を食べているのを見て 昼、ずっと焼き芋食べてない？ みたいな事を言われました。 こちらとしては、...

焼き芋を1日1本食べるダイエットに挑戦中です。 せっかくダイエットをしているので、運動も並行してやった方が相乗効果で痩せやすくなると思います。 焼き芋の効果を最大限に活かしたいです。でも 運動したくない。。 なんかもう頑なに、できる限り運動...

1日3食のうち、1食は焼き芋を食べるダイエットに挑戦中です。 ダイエット中は、毎日体重計に乗ることにしています。 はかるのは、朝起きてトイレに行ってから。 その状態が、1日のうちでいちばん痩せてるかなと思うからです（笑。 Tシャツ一枚パンツ...

1日3食のうち、1食は焼き芋食べるダイエットをしています。 子供の怪我だったり、オミクロンの猛威で小学校が休校になったりで、平日に子供が家にいることが多いです。 子供がいると、なにかしらてんやわんやすることが多いのですが（上の子の勉強みなが...