2曲半こす

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 50.7kg（きのうより-0.4kg） 体脂肪率 27.0% 朝 おにぎり、果物、卵など 昼 焼き芋3本 おやつ スナック菓子など 夜 からあげ、ポテト お菓子がダイエットに良くないのはなんと...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 51.1kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 27.6% 朝 パン、卵、スープ 昼 芋、ホットケーキなど おやつ スナック菓子など 夜 スープ 48kg台に返り咲くまでは毎日更新しよう、、...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 51.0kg（きのうより-0.3kg） 体脂肪率 27.6% 朝 大根、芋、ホットケーキ 昼 芋、大根、プリン おやつ スナック菓子など 夜 麻婆キャベツ 常にダイエッターであると意識ながら生...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果 体重 51.3kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 26.5% 朝 スープ、卵、果物 昼 牛丼 おやつ スナック菓子など 夜 餃子 2回目接種の副反応で熱が出てしまいダウンです。昼は牛丼弁当で夜...

やっと子供達が学校に行ってくれるようになったのに 夏休み延長からの休校で、やっと学校再開したものの分散登校の短縮授業しつつオンライン授業もありつつ。。 もう、学校からのお知らせの読解が難解すぎる。。とは言え、どうにか短時間でも学校に行ってく...

ダイエットのいちばんの敵はストレスだなーとしみじみ思う今日この頃です 長男の算数のテストの点数を見てビックリしたのですが（のび太くんしかとらないだろとゆう点数）、この点数とった本人、意外にあっけらかんとしてるかと思ったのですが、さすがに6年...

痩せられなくてツライって言うだけでラクになる！ 1kg落とすのに4ヶ月かかった。それ以降また動きがストップしてて、なんか全然痩せられない。。 なんで・・ツライ・・（この状況に陥っているときは普段お菓子食べているなど、不利な情報はすべて脳内か...

外でガラスに映る自分を見て我に返ります いやぁ、やっぱり外に出るって大事ですね。スーパーに買い出しに行ったのですが、大きなガラスに映る自分を見て衝撃。太腿が太い。。 家では姿見で毎日体型をチェックしています。なんか自分大好きみたいですが、着...

掃除機うんぬんの前に、まず片付けが苦手 そろそろ掃除機をかけないとなー。とゆうかかけないとヤバいだろう。。とか思い始めてから、実際に掃除機をかける段階にいくまでに、1週間以上かかります。ちなみに専業主婦です。 ■掃除機かけたい主婦のスケジュ...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.6kg（きのうより+0.2kg） 体脂肪率 26.4% コーヒーを1日に1リットルくらい飲んでいます。たぶん5年かそれ以上、この生活をしています。水とか麦茶の感覚で、牛乳入りコーヒーを昼夜問わず...