40代からのゆる糖質ダイエット 体重49キロの人の食べる量ってどれくらい？食事量を画像で紹介
素人ながら、食事に気を付けて10ヶ月で10kg減を達成しました。58kg台→48kg台になりました（現在は多少リバウンドしちゃってますが。ちなみに身長は158センチです。49kg台のときの普段の食事の量を、画像で解説したいと思います。食事の...
40代からのゆる糖質ダイエット 
暮らし 家で簡単に取り組めるSDGs！コンポストでゴミを減らしてみた
キッチンから出る生ごみ。毎日のことなので、処理に悩む人も少なくないでしょう。うちでは生ごみを減らす対策として、植木鉢を使ったコンポストをやっています。この記事では、家庭で簡単にできるSDGsの取り組みのひとつとして、コンポストを使ったごみ削減をご紹介します。
ジブリが好き ジブリ「コクリコ坂から」海ちゃんが俊君に出会ってから○○するまでの期間を考察
ジブリ映画「コクリコ坂から」で主人公の高校生松崎海ちゃんが、同じく高校生の風間俊くんと出会ってから告白するまでにかかった期間はどれくらいか？とゆうことを考察していきます。
ジブリが好き ジブリ「コクリコ坂から」海ちゃんの高校が夏になっても制服を衣替えしないのはなぜ？
蒸し暑い6月。学生さんは衣替えの時期ですね。ジブリ映画「コクリコ坂から」の海ちゃんの高校では、6月を過ぎても制服を夏服に衣替えをする様子がありません。なぜなのか？調べてみました。
ジブリが好き 「コクリコ坂から」にでてきたお肉屋さんは実在するの？コロッケが関東全域に展開？
ジブリの青春映画「コクリコ坂から」。胸キュンしすぎて、身悶えた方も多いのではないでしょうか。映画の中で主人公の海ちゃんがお肉屋さんに買い物に行くシーンがあるのですが、実はモデルになったと言われているお店があるんです。2人の距離がぐっと縮まるきっかけとなったお肉屋さんと、重要なカギを握るコロッケ。モデルになったお店が実在するのか東京と横浜で調べてみました。
横浜・神奈川・おでかけ 横浜で潮干狩り！子連れに安心のおすすめは野島公園
家族で横浜市内にある潮干狩りができるところに行きました。ものすごく混んでるんだろうな、、と覚悟して行ったのですが、思いのほかゆったりくつろげました。子連れでも安心して過ごせたので、横浜で潮干狩りに行くなら野島公園をおすすめします。
横浜・神奈川・おでかけ 【横浜中華街】土日祝でも安い駐車場！地元民おすすめの4選
中華街周辺の駐車場って結構いいお値段しますよね。特に土日祝・休日となると、ランチ代よりも高い！なんてことも。駐車場代は賢く節約したいですね。横浜中華街に訪れる際、近くて格安のおすすめ駐車場・パーキングを4ヶ所紹介します。
40代からのゆる糖質ダイエット 40代主婦が5キロ痩せるのにかかった期間は3ヶ月です｜3つの習慣でラク痩せ
3ヶ月で5kgのダイエットに成功しました！ただの主婦なので、激しい運動や厳しい食事管理はしていません。やったことは、デカパンでお腹まわりを温める、炭水化物は1日1回にする、運動なし！でもストレッチはする、の3つです。できれば手軽に手っ取り早く痩せたいですが、時間をかけて痩せることによって、痩せ習慣がつき、リバウンドしにくい体に慣らしていけたと思います。
暮らし イケアの袋で作るぬか漬けは場所をとらないので手軽に楽しめます
家庭でぬか漬けを始めたいけど、つくるの大変なイメージありますよね。できる限り楽に作りたいと思ったことはないですか？そこでおすすめしたいのが、ポリ袋を使って作るぬか漬け作りです。なかでも実際に使って良かったのがイケアのビニール袋。これに変えてからは、色んなぬか漬けのデメリットが解決しました。この記事では、実際にビニールぬか床をやってみたら、すごく手軽にぬか漬けが作れるようになったので、画像も交えてやり方をお知らせしたいと思います。
40代からのゆる糖質ダイエット 上体反らしの年齢別平均値！オトナ女子の体力測定
上体反らし、学生の頃は学校の体力測定などで測る機会もありますが、大人になるとなかなか体力測定する機会もありませんね。自分の年齢だと、上体反らしはどれくらいが平均なのかしら。。と思い調べてみました。大学の研究会が公開した、運動能力調査の結果を紹介します。大学の調査によれば日本人の平均はこのようになっています。