40代からのゆる糖質ダイエット 上体反らしの年齢別平均値！オトナ女子の体力測定
上体反らし、学生の頃は学校の体力測定などで測る機会もありますが、大人になるとなかなか体力測定する機会もありませんね。自分の年齢だと、上体反らしはどれくらいが平均なのかしら。。と思い調べてみました。大学の研究会が公開した、運動能力調査の結果を紹介します。大学の調査によれば日本人の平均はこのようになっています。
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40代からのゆる糖質ダイエット 主婦のダイエットは昼ごはんをひと工夫！運動なしで5キロ減
主婦の昼ごはんダイエット、白米をやめておかずを中心に食べることで5キロ痩せることができました。家族が外出していない昼間にできるので、ダイエット食を分けてつくるなど面倒な手間もありません。食べる量は減らさなくて大丈夫でした。
40代からのゆる糖質ダイエット いつものダイエットにデカパンをプラスして相乗効果！デカパンダイエット
デカパンダイエットは簡単です。大きいパンツをはく。それだけです。いつものダイエットにプラスするだけで相乗効果が狙えます。
横浜・神奈川・おでかけ 横浜ベイサイドマリーナ近くの子供と遊べる場所｜カニ釣り
「三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド」、2020年の6月に大規模リニューアルしましたね。施設内に子供の遊び場も増えて、より家族で行きやすい楽しめる場所になったと思います。でも、施設が用意してくれた遊び場の他にも、近くに遊べる場所があるんです。なんと、岩場でカニ釣りができます。今回の記事では「三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド」に行った時についでに遊べるカニ釣りについてまとめてみたいと思います。
40代からのゆる糖質ダイエット 「朝だけ炭水化物」はダイエット効果あり！無理なく5kg痩せた主婦の食生活
子育て世代の主婦が「朝だけ炭水化物」とゆうダイエットを続けた結果3ヶ月で5kg減を無理なく達成できたので、食事の内容や進め方をまとめておこうと思います。大好きなパンやお菓子を我慢することなく続けられたとゆうこともあり、精神的負担が少なかったので5ヶ月の間続けることができました。ゆっくりとダイエットしていくことにより、リバウンドの心配も少ないようで、数カ月経った今も5kg減をキープできています。
横浜・神奈川・おでかけ 東伊豆の海水浴と釣りが一緒に楽しめる子連れに嬉しいビーチ｜川奈いるか浜公園
お盆休みに行った東伊豆の川奈いるか浜公園が、家族で楽しめてとっても良かったです。ビーチ自体がコンパクトで目が行き届くので迷子の心配がなく、東伊豆の中では子供連れで海水浴するにはちょうど良いビーチなんじゃないかな、と思います。
ジブリが好き ジブリ映画「コクリコ坂から」実在するけど映画には登場していないお店がある？
ジブリの青春映画「コクリコ坂から」。舞台設定が1963年の横浜となっていて、モデルとなった場所も多数存在します。その中でも、実在するお店なのですが、登場の仕方がトリッキーなお店がありました。映画に登場するのに、実際には映画に登場していないんです。どうゆうこと？とゆうことで状況をまとめてみました！