健康維持

韓国アイドルの抜群のスタイルと細いウエストを支えているのはマシンピラティスかも？とゆう考察です。ピラティスの呼吸でウエストが細く見える姿勢の作り方も紹介します。

マシンピラティスの大手スタジオLAVAとピラティスKについて、料金や体験レッスンの内容などの情報をスタジオ別にまとめました。ピラティススタジオのレッスン相場もお知らせします。

40代になって、普段から運動不足を感じています。筋力の衰えが「老け見え」に直結するお年頃です。LAVAマシンピラティスの無料体験に行ってきました。運動はしたいけど、何から始めたらよいのかわからない。美ボディになりたいとか大袈裟なことは言わないけど、どうせ運動するなら、身体のラインを綺麗に整えたい。

マシンピラティスって難しい？初めてでも大丈夫？と思いながらLAVAのマシンピラティス体験レッスンに行ったら意外にマシンを使いこなせたので感想を報告します！体験レッスンの申し込み方法はスマホで完結ですごく簡単だったのでやり方もお知らせしますね。

マシンピラティスの体験会に行ってきました。マシンピラティスは初体験。正直、ピラティス自体も初めてです。初心者だし体もかたいので、自分だけついていけない！とかになったら嫌だな、と思っていたのですが、マシンのアシストのおかげで意外にもラクに体を動かすことができました。マシンピラティスってどんなことするの？初心者が実際にやってみて感じた効果の報告とともに、ピラティスKの年齢層や設備など、こんなところだったよ！とゆう体験レポをお伝えします。