53kg

158センチ58キロからのダイエット日記

ダイエット開始から初の1日2食

連休も終盤までくるとダラダラ感がすごくて。 大人は起きるのが遅くなり、とうとう朝ごはんと昼ごはんが一緒になりました。 ちなみに子供は早起き。朝6時から元気にゲームやってます。
158センチ58キロからのダイエット日記

時間に余裕がある今こそ睡眠ダイエット!(ダイエット141日~150日まとめ)

早く寝るようにして、7時間くらい睡眠時間とると、やっぱり起きたときスッキリ! 体もポカポカです。 そして質の良い睡眠の良いところは、寝て起きたら痩せてる!ってことですね。 ホント、寝てるだけなのに。スゴイ。
158センチ58キロからのダイエット日記

GWの5日間お菓子食べなければ痩せる

ゴールデンウィークだからいっか! みたいな感覚でお菓子食べそう。。 でも、ここでお菓子我慢出来たら痩せる!
スポンサーリンク
158センチ58キロからのダイエット日記

揚げ物あげたくて業スーの中毒症状がでてます

業スーって、冷凍の揚げ物の種類がメチャクチャたくさんあって楽しいです。 コロッケだけでも野菜、牛肉、牛すじとか数種類。 ほかにもアジフライとか魚介系も充実してて飽きないです。
158センチ58キロからのダイエット日記

食べたいものと残り物でせめぎ合い

外出自粛で楽しみの少ない中、食事の時間って大事になってきますよね。。 せめて好きなものを食べて、楽しく過ごしたい。。 けど、それを阻んでくるのが「残り物」。 いやぁ、育ちざかりの小学生が2人いるので、足りないと困るから多めにつくるんですが、、予想が外れると寂しいです。 3食家で食べてると、やっぱりお腹が空かなかったりで食べムラが出て残り物が発生します。 別にいいんです。むしろ大歓迎。 おかずが余ったら、翌日にまわせばいいし。むしろ、ごはんの品数作る手間が省けて嬉しいです。 ただね、、困るのは、 残り物が炭水化物だった場合。
158センチ58キロからのダイエット日記

曜日も日にちの感覚もなくなって人に迷惑かけてます

曜日感覚無いから、 授業ある日をすっかり忘れてて(泣。 すっぽかしてしまいました。。 いやー、いつか絶対忘れると思って、気を付けてたんですけどね。。 おっちょこちょいのウッカリさんの物忘れ激しい40代です。無念。。
158センチ58キロからのダイエット日記

体重はかるの忘れるのは物忘れのせいじゃなくて

物忘れとゆうよりはウッカリですかね。別件ですが、昔から物忘れ系はひどいです。 40代になって一層ひどくなった・・ とかじゃなくて。常に。デフォルトで。
158センチ58キロからのダイエット日記

飲み物だけは徹底してダイエットしているけど

最近だんだん暖かくなってきたじゃないですかぁ。 夕方になると、 ・・・ ビール飲みたい・・ ってなります。 畳みかけるように、夕方に 石原さとみちゃんのビールのCMとか。 タモさんまで。 ビ ー ル の み た い 無糖の飲み物生活を脅かす存在。 ビール。
158センチ58キロからのダイエット日記

元々根暗なんで、努めて明るくふるまうように過ごしている主婦

ダイエット食はあんまり気負わず、もうエサ感覚で。 あるもので簡単に(焼くだけとか)作れるようにしたいです。 せっかくなので美味しもの食べたい。。と思っても、作るの自分なので限界あるので。
158センチ58キロからのダイエット日記

自分の食欲を制することができない43歳

何も作りたくない、、面倒くさい。とゆうダラダラモード発動中です。 昼ごはんはクッキー、きなこヨーグルト、ゆで卵。 53キロ台でこうゆうへんな食生活やっていたら、すぐ太りそうで絶対ヤバい。。 みなさんマネしないでください。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました