自分の食欲を制することができない43歳

今日のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット142日目です。

53キロ台。。なかなか52キロ台に落ち着けません。
体重に一喜一憂してはいけない。1週間くらい様子をみたいです。

 

さて、お給料日で財布に余裕がでてきたら、また悪い癖が出てしまいました。

ミックスナッツ購入。。
いやあの、ミックスナッツ自体は全然悪くないです。
むしろ、良質の油が摂れるとかで、ダイエッターに良いとされるお馴染みの食品なんですが。。

私の場合、食べる量がハンパなくて（汗。

毎日ちょっとずつ食べよう、とか思っても、無理！
戸棚に食べるものがある、とわかっているからついついキッチンに寄ってしまいます。

子供達がお菓子ダラダラ食べていると
意地汚いよ！いい加減にしな！！
とか言っていますが、

 

どの口で言ってる？

 

とゆう感じで。。
自分の食欲を制することができない43歳です。

食べたもの

朝からがっつりカレーです。頂き物のチョコチップクッキーは、いつまでも取っておくと夜暇つぶしで食べてしまいそうなので、朝いただきます。

カレーを食べすぎたみたいで、朝から猛烈な眠気が。。朝からソファでダラっとしちゃいました。

何も作りたくない、、面倒くさい。とゆうダラダラモード発動中です。
昼ごはんはクッキー3枚、きなこヨーグルト、ゆで卵。
クッキーは写真の1枚では止まらず。一気食いしてしまいました。
53キロ台でこうゆうへんな食生活やっていたら、すぐ太りそうで絶対ヤバい。。
みなさんマネしないでください。

夕飯はハンバーグ。今日の食生活を反省していちばん小さいハンバーグにしたんですが。。食べ足りない！

夕食後すぐにナッツを投入。これこれ！コレが良くなんだっつの！！
と自分にツッコミを入れながらコーヒー牛乳（無糖）と一緒にいただきました。