焼き肉パーティーを楽しむために1日2食

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重52.9kg(きのうより-0.3kg)
体脂肪27.0%

ゆる糖質制限ダイエット158日目です。
ギリギリですが52キロ台です。よし!

52キロと53キロの間を行ったり来たり。
ビミョーなゾーンなので、朝体重計に乗るたびに一喜一憂しちゃいます。

 

さて、休みの日は完全にダラけ気味の生活です。

きのう、遅く起きて朝ごはんと昼ごはんが一緒になり、1日2食だったんですが、、ラク!
想像以上にラクでした。

味しめちゃって、今日も旦那さんが朝遅いのをいいことに、朝ごはん兼昼ごはんです。
ラクだ。。定番になりそう。

まぁ、今日は夕飯をおいしく食べるために、ヘタに3食にするよりは2食で正解です。
実は、今夜は焼肉パーティーです。わーい!

 

最近、私の実家の父が誕生日でして。
例年なら子供とか孫が大勢集まって、みんなでお祝いするのですが、、今は外出自粛で会えないのでね。

Zoomでリモート誕生会でもしよっか!と提案したんですが。。
実家からは、

みんなで集まれない代わりに、肉を配るから。各自で父の誕生会をしてね。

と言われまして。

ん?どうゆうこと?
と思ってたんですが。。

本当に、うちにお肉が届きました。
主役の父は不在だけど、お誕生会は各家庭でしてね、との事です。

 

ちょっと何言ってるかわからない、とゆう状況ですよね(汗。
まあ、実家の父のお誕生会に出席できない人には、実家から肉を送るので、ステイホームのまま、各自で父のお誕生会をしてくださいと。

ややこしくてすいませんね。。
まぁとにかく、世の中がこうゆう状況なので、いろんな形のお誕生会があっていいよね!とゆうことだと思います。
お誕生日おめでとー!
お肉いただきます!

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 卵、パン、モヤシ炒め、
    カリカリチーズなど
  • おやつ チーズケーキ
  • 夜 焼き肉、苺
  • おやつ なし

朝ごはんは遅めの10時くらい。
夕方まで何も食べられない、と思うとガッついちゃうところなんですが。。今夜は焼き肉なので朝から抑え気味です。抑え気味、と言いながらも、モヤシのキムチマヨ炒めとか、内容は濃ゆめですね。

おやつ

ソファーでダッラーっとしていたら、家族がチーズケーキを買ってきてくれました。
今日は母の日だからとゆうことで。
あー、母の日だったね。。私も2児の母だもんね。。
実家から肉を貰う時に、私の母にちょっとだけ会ったんですが、、今日って母の日だったのね。。
ウッカリしてましたね。。私の母にはあとでメールしときます。

チーズケーキは子供達が選んでくれました。ありがとね。今、糖質制限中だけどね。
せっかくなのでいただきます。
ダイエット始めてからは、チーズケーキは久しく食べてないです。お正月以来4ヶ月振りかな。。
食生活をもっと工夫して、ケーキとかをもうちょっと頻繁に食べられるようにしたいです。甘いもの大好き。

夕飯

早めの夕飯です。糖質制限食でした。焼き肉最高。

苺

最後にイチゴ2個食べて口のなかがサッパリしたからゼロカロリー。
・・気持ち的にはゼロカロリーなんですが、まぁ、糖質制限はしっかりしたので、私的には夕飯はOKな内容です。

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