運動しなきゃな、と思ってから実行に移すまでに時間がかかります

主婦ダイエッターのダイエット成果

ダイエット408日目です。
48キロ台前半で嬉しいです。

体が軽いので運動が苦じゃありません。
以前だったら、
ああ、そろそろ運動しないとダメだ。。と思ってから実際に運動するまでに1ヶ月くらいかかっていましたが、
最近は
ああ、そろそろ運動しないとな。。と思ったら、1週間くらいで実行に移せるようになりました。

運動しなきゃな、と思ってから結局まあまあ時間かかってます（笑。

主婦ダイエッターの食生活

朝ごはんの量は上の画像くらいだとちょっと少ないなと思います。
最近は、夜の食べる量を少なくすることに力を入れています。
朝・昼はしっかりめに食べて夜少な目、とゆう理想があるのですが。。
まあ、うまくいきません（笑。