宇宙食っぽいものがいいんだけどな

ビスケット 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重53.6kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪28.5%

ゆる糖質制限ダイエット111日目です。

きのうの昼に牛丼食べた割にはなかなか御の字な数字をマークしました。散歩が効いたのかな?

ここから2週間くらいは痩せやすい時期です。お菓子は控えてゆる糖質制限をしっかりやりたいです。

 

さて、昼ごはんをつくるのが面倒くさい主婦です。

春休みなので、まず子供達の昼ごはんを作り、そのあと自分の糖質制限食をつくります。

 

め、めんどくせぇ~~!!

 

料理とか、あんまり得意ではないです。自分のためだけにわざわざ料理するなんて、、しんどいです。

ゆる糖質制限中の私の昼ごはんと言ったら、夕飯の残り物の鍋料理だったわけなんですが、、
春めいてきて、鍋料理を作らなくなってきています。

冬の間、ほぼ毎日鍋だったのに。
不思議でなりません。。

すぐに食べられる宇宙食てきなものがあったらいいんだけどな。。昼とかは。

 

なにか、糖質制限食がすぐ作れる画期的な方法はないか?と考えたんですが、ゆで卵くらいしか思いつきませんね。。

やっぱり作り置き最強。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 お茶漬け、ヨーグルト、
    ポテトサラダ
  • おやつ ビスケット
  • 昼 卵、魚肉ソーセージ
  • 夜 ブリ大根、豆腐納豆ソース

朝ごはんはお茶漬け、ポテトサラダ、ヨーグルトです。ポテトサラダはきのうの夕飯につくったのですが、糖質制限で食べられなかったので朝いただきます。

朝ごはんのあとに何の根拠もなく「朝だから大丈夫!」と、ビスケットをパクつきました。
あれ?今週はおやつ食べないで頑張るんだったような。。

昼ごはん

朝食べ過ぎておなかいっぱい。昼は爆発ぎみのゆで卵と魚肉ソーセージです。糖質制限できてるけど、ナシな気がします。

夕飯

夕飯はブリ大根と温豆腐の納豆ソースがけです。

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