タイトルの通り、焼き芋ダイエットの失敗例です。
50.2kgから始めた焼き芋ダイエットですが、8日間焼き芋を食べ続けた結果、体重51.8kg。
8日間で1.6kg増えてしまいました～（恥。
やっている自分も、途中で無理だと思ったのか、最後の方は焼き芋ダイエットよりも部屋の片付けに集中しちゃって。風水の本を読み始めています。
焼き芋ダイエット、失敗の理由
食事の内容を見返してみると、
「これなら痩せられる」とは決して思えない内容。。
食べる量が多すぎ・炭水化物摂りすぎですね。
あと8日間とゆう短い期間で成果を出そうと思ったところがちょっと間違いだったかな。。自分は数カ月かけて減量する方が向いているのかなと思います。
体型公開ダイエット300日目｜10ヶ月で10kg減達成
ダイエット10ヶ月で10kg減を達成しました。嬉しい～
自分の中で目標を決めて計画的にすすめていたダイエットだったので、達成出来て嬉しいです。目標体重の48キロ台になれたので記念に体型公開します。
2songs.net
2020.09.30
なんにせよ、大好きな焼き芋食べて幸せでした。
次回焼き芋ダイエットする機会があったら、これを反面教師にして
- 食べ過ぎない
- 短期間ではなく時間をかけてダイエットする
- 炭水化物は控える
など改善して、また改めて焼き芋ダイエットに挑戦したいです！
