問題は食欲が抑えられないとゆうことではなくて、抱えている全く別の問題に対して解決しようと向き合っていないこと

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.2kg(きのうより±0)
体脂肪率25.4%

ラーメン食べて浮腫んだ、と思っていましたが、浮腫んでいるのは女子日が近いせいっぽいです。朝起きて手がパンパン。手指の曲げ伸ばしがしづらいとそろそろかなと思います。
ところで最近は生理についてあんまり隠さない、とゆうか理解を得る努力をするのが一般的みたいなので、こちらの『2曲半こす』でもその辺は社会と足並みをそろえていきたいかなと思っています。
ちなみに10ヶ月かけて10kg減した間、生理は順調でした。

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主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

 

  • 朝 焼きもち、卵、南瓜
  • おやつ クッキー
  • 昼 芋、たい焼き、厚揚げ、ヨーグルト
  • おやつ クッキー、カップ焼きそば
  • 夜 なし

食欲が抑えられない、とゆう理由で朝から夕方にかけてチョイチョイお菓子食べたりカップ焼きそば食べたりで、夕飯作る頃にはお腹いっぱい。。夕飯はパスです。

食欲が抑えられない、とゆうのは甘えでしかないのだけれど、それを許すことで他のストレスを軽減させている気がします。問題は食欲が抑えられないとゆうことではなくて、抱えている全く別の問題に対して解決しようと向き合っていないこと。

自分の場合は問題が潜在的なものではなくハッキリと意識できているので、解決に向かえば良いのだけなんですが。。ふざけているつもりはないのだけれど、スキルあまのじゃくが発動されています。

対人関係は相手があるのでひとりじゃ解決できないのだけれど、自分が今抱えているものは自分自身の問題なので面倒がらずにさっさとやっちゃえば良いだけで。

完璧にやろうとか思わずに、まずやってみること。終わらせること。さんざん放置してきたから今日1日では終わらないけど、ちょっとずつやれば終わりが見えてくるはず。。

とゆう自分メモです(笑。長々とすみません。
なんか明るく話せないな、と思ったらこれもいつもの事で。自分の場合、生理が近いと暗い性格が浮上してきます。

 

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