主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.2kg（きのうより+0.8kg）
体脂肪率24.9%
きのうの昼にラーメン食べて、美味しかったのですが、翌朝は体が浮腫むし0.8kg増。。
家系ラーメンは私の中では太る食べ物、とゆう認識で間違いないです。
なんか、、糖質制限ダイエットをやめたので、これからは麺類も気にせず食べよう！とか思ったのですが。。
糖質を毛嫌いするのやめよう。みんなで仲良くできたらいいね。みたいな、万人に対して友好でいようとゆう八方美人な積極具合は裏目に出ました。誰にでも相性の悪い相手とゆうのはいるものですね。
家系ラーメンは私には高嶺の花子さん。特別なご褒美の時に食べたいと思います。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 チリコンカン丼、サラダ
- 昼 焼き芋、パスタ、冷凍たこ焼き
- おやつ クッキー
- 夜 鯖、南瓜、サラダ、ぬか漬け
- おやつ クッキー
休みの日は、家族とお菓子を食べる頻度が高いです。とは言えクッキーの消費量高め。。
私って、クッキー大好き女子で。ついつい食べちゃうのよねー！
みたいなことを大声で言っていられる年齢はとうに過ぎているので、何の申し訳もたちません。あんまりクッキー報告しないような生活を心がけたいと思います。これらは煮干しを噛みます。40代ですし、、骨粗鬆症に備えます。
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