主婦ダイエッターのダイエット成果
体重50.8kg（きのうより+0.3kg）
体脂肪率26.9%
用事があって朝から出かけたりすると、食べることばっかり考えなくて済んで気が楽です。
家でジッとしているよりは多少動きますし。外に出ると。割と張り切ってエレベーター使わず階段を駆け上がったりしてアクティブです。
外に出れば多少ヤル気が出るんですけどね。。家でももうちょっとヤル気が出たら良いのにな、とゆうところです。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 ポテサラ、ウインナー、チーズ
- 昼 あんこホットケーキ
- おやつ あんこホットケーキ
- 夜 なし
今日は小豆の缶詰を消費しないとな。。と朝から思っていました。朝は控えめにして、昼にあんこホットケーキで至福です。おやつもホットケーキでお腹いっぱい。。夕飯はパスです。
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