水着を頭の片隅に置きながら生活します

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.6kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率26.7%
ここ半年ほど、50~51kg台をウロウロしています。
50~51kg台だと、お腹がどーんと出てる感じがします。
8月に水着になることを目標にしているので、もうちょっと絞りたい。。相変わらず食生活はダラダラですが、水着を頭の片隅に置きながら生活していこうと思います。水着姿の自分をイメトレ、、イメトレ大事だと思います。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 ピザ、おにぎり、スープ
  • おやつ アイス、スイカ
  • 昼 ラーメン
  • おやつ スイカ、あずきパイ
  • 夜 なし
  • おやつ スナック菓子

主婦の食事

水着を念頭に置きつつも、間食多めの日でした。

間食が多いと、お腹が空いてるのかどうかわからなくなります。お腹減ってない、、とゆうことで夕飯はパスしたのですが、食後の家族のお菓子タイムに参加しちゃいました。。夕飯抜いてお菓子とか、、良くないですが、まあ、こんな日もあります。大丈夫(根拠なし!

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