主婦ダイエッターのダイエット成果
体重50.6kg（きのうより-0.2kg）
体脂肪率26.7%
ここ半年ほど、50～51kg台をウロウロしています。
50～51kg台だと、お腹がどーんと出てる感じがします。
8月に水着になることを目標にしているので、もうちょっと絞りたい。。相変わらず食生活はダラダラですが、水着を頭の片隅に置きながら生活していこうと思います。水着姿の自分をイメトレ、、イメトレ大事だと思います。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 ピザ、おにぎり、スープ
- おやつ アイス、スイカ
- 昼 ラーメン
- おやつ スイカ、あずきパイ
- 夜 なし
- おやつ スナック菓子
水着を念頭に置きつつも、間食多めの日でした。
間食が多いと、お腹が空いてるのかどうかわからなくなります。お腹減ってない、、とゆうことで夕飯はパスしたのですが、食後の家族のお菓子タイムに参加しちゃいました。。夕飯抜いてお菓子とか、、良くないですが、まあ、こんな日もあります。大丈夫（根拠なし！
お気軽にコメントください