半年かけて体に滲みついた脂肪

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.3kg(きのうより+0.7kg)
体脂肪率27.0%
ここ最近は、50~51kg台をウロウロしています。
最後に49kg台だったのは半年くらい前です。
半年かけて体に滲みついた脂肪ですが、落としたい。。もう夏目前ですが。。1ヶ月くらいでどうにかならんかなと思っています。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 パン、煮魚
  • 昼 マクドナルド
  • おやつ スイカ
  • 夜 なし
  • おやつ スナック菓子

1ヶ月くらいで1kgほど痩せたい。すんごく難しいことではないと思いますが。。半年の間ずっと失敗しています。

どうしたもんかなと思いつつ、最近は食生活がダラダラすぎるので。。糖質制限をもうちょっとしっかりやろうかなーと思います。

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