暑いから汗かいてるだけで、実際は体重増えています

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.7kg(きのうより+0.4kg)
体脂肪率27.1%
子供が夏休みになる前に用事を色々済ませよう。と思い、最近は外に出ることが多いです。見積書請求書を作って提出したり、子供の夏休み中の問題集を探したり。。いつものように家にジッとしているよりは、なんとなく運動してる気になっているのですが。。
実際は体重増えています(爆。
外に出て汗かいたから運動した気になっているだけで。移動は車ですし(笑。汗かいてるのも、夏だから汗かいてるだけなのかな?と気付きました!

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 パン、卵、煮豆
  • 昼 豚生姜焼き
  • おやつ チョコリエール
  • 夜 お好み焼き

炭水化物を減らしたい、と思っているのに全然できていません(恥。

お気軽にコメントください

  1. 抹茶 より:

    いつも楽しく読ませていただいています。
    昨年末こちらのブログを見かけ、158センチ58キロって私じゃん?と、食い入るように始めから読んでしまいました。
    そして、はんこすさんの歩いた道を参考に、厚揚げ三昧の日々を経て、ようやく51キロ台に来ました。厚揚げ、すごいですね(笑)
    これからも楽しみにしています!

    • はんこす はんこす より:

      抹茶さんコメントありがとうございます!
      厚揚げのパワー凄いですよね!私もだいぶ助けてもらいました。食べ過ぎて今ちょっと飽きちゃってますが(笑。
      でもホントに頼りになる食材なので、これからもチョイチョイ活用したいと思っています。
      51キロ台って私も今それくらいです!頑張ってる人がいると思うと自分もヤル気出ます!実行になかなか移れないですが(爆。

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