糖質制限に飽きてきたので味変で乗り切ります

スコ系と辛い系 158センチ58キロからのダイエット日記

糖質制限していて、食事はほぼ自炊なので自分の料理に飽きてきた主婦です。

自分が買った同じような食材を同じように料理したら、、いつも同じようなメニューになっちゃいます。

でも、新しいメニューを開発するほどのヤル気はありません。
料理がしたい訳じゃないので。ただ痩せたいだけなので。。

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今日のダイエット成果

体重はかり忘れた。。

ゆる糖質制限ダイエット61日目です。
なんとなーく気が緩んでいます。

朝は好きなものを食べて、昼と夜は糖質制限食!ってゆうのをずっと守ってダイエットしてきた鉄の女ですが、最近の食べたもの(写真に撮ってある)を見返してみると・・あれ?昼に麺類、夜も糖質っぽいものがチラホラ。。

只今、たるんどります!

4kg減に成功して、調子に乗って色々ご褒美食いしていたからなのか、絶賛停滞期です。
54キロ台から動きがありません。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 ホットケーキ、ミックスナッツ、チョコ
  • 昼 ポルチーニ茸クリームスパ
  • 夜 ポルチーニ茸クリームリゾット
  • おやつ ミックスナッツ(15時頃)

朝は炭水化物ガッツリ。昼と夜は糖質制限とゆうダイエットをしています。
なので朝からチョコ食べてます。朝は大丈夫なんです。マイルール的には。。

昼ごはん

昼も炭水化物摂っちゃってます。マイルールに背いてますね。。
次男に続き、長男も風邪で食欲不振です。もしかしたら食べるかも、、と淡い期待を抱いて、子供たちの好きそうな昼食をイソイソと用意しても、結果、誰も食べない。。
もったいない食いで私が食べちゃってます。

夕飯は、残ったソースでクリームリゾットにしました。元気で食べられる人がいないので、食材がダブついています。
もったいない食い、デブのもとですね。。でもやっぱり捨てられない。もったいない。。

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糖質制限に飽きてきたので味変で乗り切ります

スコ系が私の昼のお友達

昼ごはんは、平日は子供達は幼稚園や学校でいないので、私ひとりで家で食べることがほとんどです。

だいたいが作り置きメニューです。昨晩の残り物が多いですね。。自分ひとりのために料理したくないです。面倒くさいので。

料理好きじゃないので、だいたい昼は雑な一皿料理、一丼ぶり料理で済ませることが多くなります。

マンネリ一皿料理

でもそうすると、だんだんいつも同じような見た目、味になってしまします。
ダイエットの敵、マンネリの到来です。

マンネリさんが来ると、ヤル気が削げてしまって、なんか他の食べ物ないか?とか目移りしたり集中力なくなってしまうので、脱マンネリのために雇っているメンツがいます。
それがスコ系さんです。

スコ系と辛い系

スーパーでよく見かけるタバスコの他に、

  • レモスコ
  • 鬼スコ
  • 島スコ

など、いろんなスコがあるので、昼はお伴してもらってます。

この中では鬼スコがダントツで好きなんですが、旦那さん曰く、都心のアンテナショップまで行かないと買えないらしいのが残念です。

辛いもの大好き!なわけじゃないですが、なんとなく、辛酸っぱいもので爽やかになれてストレス発散できてる気がします。

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