体型公開2|ゆる糖質制限ダイエット40日で4キロ減達成!

体型公開 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重54.4kg(きのうより±0)
体脂肪率30.2%

43歳158センチ58キロ台から始めたダイエット。体型公開、閲覧注意のため写真は一番下に載せます。

ゆる糖質制限ダイエット60日目です。
気付けばダイエット生活も2ヶ月経ちました。もの凄く長かったような、あっとゆう間だったような。。

最初の頃は、ヤル気に満ち溢れていました。
手探りながらも、40日間で-4kg達成。
58キロ台から54キロ台になった!わーい!
ってなりました。

よーし、まだまだ頑張るぞー!目標52キロ台(目標低っ)!と、気持ちを新たにダイエットを続けているんですが。。

しばらく経ちましたが、まだ54キロ台です。体重減らない。。
54キロ台になってからの日数を数えたら、21日間も続いています。

減りもしなけりゃ、増えもしない。いやぁ、増えないのはありがたいことなんですが、
ちょっと、長くない?停滞期かな?

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 キムチチーズおじや、コロッケ
  • 昼 カップ焼きそば半分、ブロッコリー、卵
  • 夜 オムスパ、スパイシー春巻き
  • おやつ ミックスナッツ(15時頃)

昼ごはん

昼ごはん、カップ焼きそばです。次男が風邪で何にも食べなくなったのですが、続いて長男も食欲不振。。私が家でいちばん食べてます。

夕飯

子供2人共風邪で、好きそうなものを作っても食べてくれません。お粥も興味無し。もったいない食いで、私の食べる量が増えてる気がします。最近は写真の2倍くらい食べてます。

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マイナス4kg達成したので体型公開。

体型比較

体型比較横

ん?どこが変わったのかな?
(わかりづらい。。)

自分で画像を整理してて笑っちゃったんですが、あれ?見た目、全然変わってないな、と。

いやあの、ダイエットした本人としては、手応えあるんですよ。

特に、お腹周りがスッキリしたなーと。
パーンと詰まった肉が、ちょっとほぐれて柔らかくなった感じとかありますし。

・・と言っても、まぁ実際は見た目には表れないんですね。まだ誰にも「痩せた?」とか聞かれてないですし。

せめて、-5kg達成!の時に公開した方が良かったかもしれませんね。4キロ減ではあんまりインパクトがありませんでした。。

それで、40日間で-4kgの減量を達成しましたが、私本人としては、もうちょっと痩せたいなと思っています。

もう新たに目標設定していて。
-2k減の52キロ台を目指しています。

目標、低くない?と思われそうですが、
志は高く!
目標は低く!
着実にやっていきたいです。

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