51kg台になったのをちょっと気にしています

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
スポンサーリンク

主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.1kg(きのうより+0.4kg)
体脂肪率27.1%

ちょっと増量して51kg台です。体重が思うように落ちていきません。まあ、生理だし。。とゆうことで自分を甘やかします。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 豚汁、卵、果物など
  • 昼 鯖缶焼き
  • おやつ 杏仁プリン
  • 夜 お寿司、チキン

コストコに行って、夕飯にお寿司買ってきました。普段は夜に炭水化物は食べないようにしているのですが、夜にお寿司食べたかったので、朝と昼の炭水化物は抑え目。。

51kg台になったのをちょっと気にして、夜のお寿司も控えめにしました。
家族は夕飯の後にティラミス食べていましたが、糖質摂りすぎになっちゃうのが怖かったので自分は我慢です。明日の朝食べます。

大半は我慢できずに食べちゃうのですが、今日は自制できました(笑。

お気軽にコメントください

タイトルとURLをコピーしました