ちょっとくらい動こう、とゆう気持ちを凌駕する量の言い訳がスラスラ出てきます

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.9kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率26.7%

ギリギリ50kg台です。生理シンドイ数日が過ぎて、ここから猛チャージ!なんかしら頑張ろう!と思うのですが梅雨っぽい湿気のせいで体がだるいです。ちょっとくらい動こう、とゆう気持ちを振り絞るのですが、それを凌駕する量の言い訳がスラスラ出てきます(笑。

ストレッチとか、家でできることをチョイチョイやっていこうと思います。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 パン、ティラミス
  • 昼 パン
  • 夜 サラダ、大根ステーキ、チキン

コストコに行くと、すぐに食べられるもの(パンなど)を買います。冷蔵庫冷凍庫が埋まってしまうので、しばらくは消費する作業に追われます。おやつ食べる隙がありません(笑。

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