パンが無いなら焼けばいいじゃない?

パン大好き 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重53.7kg(きのうより+0.2kg)
体脂肪29.0%

ゆる糖質制限ダイエット114日目です。

体重増えています。前の晩にカレーを食べると翌朝絶対に体重が増えている、とゆうジンクスが破れません。いつも大量におかわりするので当たり前なんですけどね。。

まぁ体重は一喜一憂せず、一週間単位くらいでみないとしんどくなるので、あまり気にしないことにします。

 

さて、外出自粛要請の一件で昨日はスーパーにパン、卵、牛乳が無かったんですよね。。とゆうか色々ありませんでしたね。。
でも卵と牛乳はどうしても欲しい・・。とゆうことで、朝からスーパー行ったらゲットできました。

パンは無くてもどうにかなると思って買わなかったんですが、、
帰りにスーパーの裏を通ったら、トラックから大量の食パンが搬入されていて。
なんだー、買っても大丈夫だったな、、買えば良かった。と思うのと同時に、日本の物流すげえ!と感心安心しました。

パン大好き

パンは無くてもどうにかなる。。けどパン食べたい。
とゆうことで、「パンが無いならお菓子を食べればいいじゃない」の名言よろしく家に帰ってパン焼きました。明日の朝ごはんにします。
シナモンロールと、ウインナー&コーン入りパンの2種類。

2種類は作りすぎました。夕方になって、なんか、腕が痛い。。腱鞘炎っぽい感じがするのでなんで??って思い返したら、パンこね過ぎたからでした。

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食べたもの

朝からカレー

  • 朝 ヨーグルト、カレーライス
  • 昼 なし
  • おやつ たらこ白滝、ベビーチーズ
  • 夜 野菜スープ、大根サラダ

昨晩に引き続き、朝からカレーです。
きのうカレー食べすぎて朝からおなかいっぱい、、でもせっかくだからカレーをライスで食べたい!とゆう気持ちで、結構無理やり食べきりました。

昼になってもおなかいっぱいで、夕方近くなってから白滝のたらこ和えとベビーチーズを食べたんですが、うーん、こうゆう不規則な食事って良くない気がします。

夕飯

夕飯は私と子供達の分だけ作ればよかったので、簡単に。
子供には炒飯と野菜スープ。私は野菜スープと昨日の残りのサラダで糖質制限です。

因みになんですが、子供達は私が作る炒飯が好きじゃありません。
前に「冷凍食品の炒飯」を食べたら激ウマだったみたいで、お母さんの炒飯なんか炒飯じゃないぜ。くらいの勢いです。悔しい。。
でも冷凍炒飯って美味しいんですよね。。勝てません。なので最近は、「炒飯の素」みたいなのを使って作ります。そうすると子供達パクパク食べてくれます。食べてくれれば、母のプライドとかどーでもいいです。

朝食べ過ぎて昼食べられなくて。夕方に畳みかけるように色々食べちゃいました。食事の重心が夕飯にかかってるのがあんまり良くないんじゃないかなー。。
明日の朝体重はかるのが気が重いです。

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