週末の食べ放題のために平日は締めます

主婦ダイエッターのダイエット成果

ダイエット419日目です。

50キロ台です。週末に家族で食べ放題に行くので、それまでにもうちょっと絞りたい。。週末まではおやつを控えめにしたいと思います（お菓子やめる気はないです）。

主婦ダイエッターの食生活

糖質制限やめた！と思っても、だいたい朝に炭水化物を食べて昼と夜は炭水化物抜き、とゆうメニューになることが多いです。でも、おやつに甘いものを食べるので糖質制限が相殺される感じです（笑。

昼は白米なしです。牛乳パックで手作りヨーグルトをしているのですが、ヨーグルトは残り少なくなると底にこびりついて取り出しにくいので、牛乳パックから直で食べます。

おやつに芋パンで至福です。

夕飯はブリ大根でした。白米はなしです。