外でガラスに映る自分を見て我に返ります

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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外でガラスに映る自分を見て我に返ります

いやぁ、やっぱり外に出るって大事ですね。スーパーに買い出しに行ったのですが、大きなガラスに映る自分を見て衝撃。太腿が太い。。

家では姿見で毎日体型をチェックしています。なんか自分大好きみたいですが、着替えるところにちょうど姿見があるので。。
家の姿見、なんでかちょっと痩せて見えるんです。歪んでるのかな。
普段はその鏡ばっかり見慣れてるので、50kgでもまあまあ細いしもうダイエットしなくても良くない?とか思っていました。

家は幻想。外は現実。

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果

体重 50.4kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率 27.3%

主婦の食事

  • 朝 卵、ウインナー、果物など
  • 昼 生姜焼き、芋など
  • おやつ 源氏パイ
  • 夜 なし
  • おやつ 源氏パイ

源氏パイ食べ過ぎてお腹いっぱい。夕飯はパスです。
正直夕飯を抜くのは全然我慢できます。とゆうかお腹いっぱいだから我慢とゆうか、食べなくても平気です。
でも源氏パイは我慢できない。。1日のうちで、食欲のバランスが昼に偏り過ぎている。。どうしたもんかな。。

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