市販のカレールーで作るカレーは40代主婦には重すぎる

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記

2日間にわたるカレー三昧だった主婦です。
今までカレーは市販のカレールーで作っていたんですが、食べたら翌日絶対太ってました。

でも、カレーは好きなので食べたいです。
ちょっと内容を見直して、市販のカレールー、脂が多いのかな。。と思って。

今回は市販のカレールー半分、市販のカレースパイス半分でつくったら
”翌朝絶対体重増えてる”
とゆうジンクスは脱しました(祝。

”絶対増えてる”は脱しましたが、
前日と同じ体重。。
まあ、進歩です。

 

40代主婦ダイエッターにカレーは鬼門。。
食べたら翌朝ぜったいに体重増えています。
脂が多いのかな。。

 

40代主婦には市販のカレールーは重すぎるみたいです。
どうにか簡単に作れて安上がりで
且つ、家族が納得できるカレー作りを
探していこうかなーと思います。

 

 

さて、カレー三昧でした。
息抜きでクッキーかアイスを食べよう。。と思って、たぶん以前だったら両方食べていたのですが、クッキーだけに留めることがでました。

成長したなー自分。

 

関連記事:40代はカレールー半分で大丈夫

40代はカレールー半分で大丈夫
簡単に作れて安上がりで 且つ、家族が納得できる太らないカレー作りを模索中です。 味はゴールデンカレーの中辛を目指してます。 最近は脂を減らすためにカレールーは半量にして作ってます。ちょっとサラサラになりますが、意外に味は薄くなりません。
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ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット282日目です。
身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

体重48.9kg(きのうより±0)
体脂肪23.1%

ギリギリ48キロ台です。
2日連続同じ体重。。

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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 カレーライス、バナナ
  • 昼 カレー、卵
  • おやつ クッキー
  • 夜 メンチカツ、サラダ、
    ぬか漬け、温玉

朝はからカレーライスで炭水化物ガッツリ。昨晩の残り物です。

昼ごはん

昼もカレー。昼は糖質制限したいのでライスはなしです。

クッキー

カレー三昧だったので気分を変えたくて。。
おやつにクッキー1パックです。

夕飯

夕飯は残り物のメンチカツとサラダです。

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