ダイエット365日目を10kg減で迎えたい

40代主婦のダイエット成果

ダイエット333日目

49キロ台です。
ダイエット始めてから333日、、あと1ヶ月くらいで1年経ちます。

ダイエット10ヶ月で10kg減を達成しました。
一周年も10kg減を維持したいです。
これから1ヶ月くらいは、運動とかストレッチの強化期間にしようかなと思いました。
今はまだ女子日真っ只中なので、ダラーンとしていたいですが。。

主婦ダイエッターの食生活

朝は炭水化物ガッツリ。

思いがけずコメダ珈琲のシロノワールを食べることになりました。これが昼ごはんです（笑。
昼にシロノワール食べるのが決まってたんなら、朝は糖質抑えたのですが、、まあ、こんな日もあります。
1年くらいずっと気になっていたので1個まるまる食べることができて幸せです。

夕飯は白米なしです。
でも食後に家族とポテチ、クッキーなど食べました。休みの日は夕食後にお菓子食べる頻度が高いです。