私の食べる姿を見て子供達笑う

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重49.2kg(きのうより±0)
体脂肪率22.7%

ダイエット406日目です。
きのうの昼に餅を5個も食べたのに体重変わらず。49キロ台で御の字です。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 ピーナッツチョコ草餅
  • 昼 トマトスープ、揚げ物、納豆、ヨーグルト
  • 夜 煮魚、野菜キムチ炒め、味噌汁

朝から大好きな餅にチョコクリームとピーナッツバターを一緒に食べて幸せです。
子供達にはご飯、汁物、ちょっとのおかずとゆう普通の朝ごはんを用意しました(子供は草餅好きじゃないので)。
私が思いっきりチョコクリームとピーナッツバターを塗りたくっているのを見て、子供達、ちょっと笑ってました。朝から何やってるの?みたいな。ちょっと引き気味の笑いでした。

これ、お母さんのダイエットの息抜きだから

と説明しておきましたが(笑。

マイルールで”甘いものは午前中の早い時間に食べる”を推奨しているので、朝はガッツリ甘いもの食べます。満足した気持ちが夜まで続けば万歳なのですが。。まあ、そううまくはいかないですが(笑。

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