運動したくない、とゆう気持ちで床で寝てしまう

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重 50.5kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率 26.6%

今日も1日運動しなかった。せめて寝る前にストレッチくらいしよう。。と思うのですが、それすらやりたくない。とゆう気持ちが強く、ストレッチしている途中で床で寝落ちしてしまいます。

でもまあ、ストレッチしよう!と思っただけで充分だ。。次はストレッチして布団で寝られたら合格点だ!と、ゆう感じで自分に甘いです。罪悪感ばっかり感じているとダイエットがしんどくなるので、とにかく褒めて伸ばします。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 トンテキ
  • 昼 シュークリーム、納豆
  • おやつ モナ王
  • 夜 サーモン、蓮根、蒟蒻煮

朝からトンテキです。朝からガッツリいけるポテンシャルは健在。。
まあ、お肉は好きなだけ食べても良いと思います。いやホントに。一介の主婦が食べられる肉の量なんて経済的にたかが知れていますので。家計を考えると自動でストップかかります(笑。

トンテキに白米を添えなかったので自分偉い。と褒めて伸ばします。

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