まわりの人についていくのに必死

おやつ 158センチ58キロからのダイエット日記

だいたいこんな感じ?かな?
と周囲を見渡しながら、肌感覚で日々を乗り切っている主婦です。

 

緊急事態宣言が明けて、子供の学校とか習い事とか、順次再開しつつあります。

でもなんか、、
みんな再開のタイミングが同じなら良いんですが、それぞれ違うので、脳内で整理しきれずちょっとパニックです。

 

たとえば、長男の習い事のそろばん。
今日からだから行って来な!
って行かせたら、実は教室まだ閉まってたり。

 

英語教室に送って行ったら、先生に

「あの、、
まだオンライン授業です。
対面授業はまだです。」

って言われてしまったり。

 

長男、振り回してごめんね。。
母の記憶力がグダグダなせいで。。

 

でも良かった。。そのとき教室に先生がいて。
子供を置いて私だけ家に帰っちゃうところでした。

 

あと、長男が優しくて良かった。。
習い事の再開日を間違いまくりなのに、おこられませんでした。

 

コロナで止まってしまいそうな時間を、みんなどうにかして回していこうとしていて。

迷惑かけないように、どうにかついていこうと思ってるんですが、、
カン違いと聞き違いが激しい主婦です。
結局ご迷惑おかけしております。

子供達の学校だけは、どうにか行けてます。
ここだけは死守したいです。

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今日のダイエット成果

身長158センチ、58.7kgから始めたダイエットです。

体重52.0kg(きのうより-0.7kg)
体脂肪27.7%

ゆる糖質制限ダイエット188日目です。
4日連続の増量はまぬがれましたが、まだ52キロ台です。

体重が乱高下していてふり幅が激しいので、重い方に振り切らないように気を付けているところです。

運動はほぼしていないのですが、食事制限を今まで通りしっかりやれば大丈夫だと思います。

なんとゆうか、、4日前に50キロ台になれた経緯があるので、食事内容はこの方向で間違ってないんだ、とゆう実感があるので今は気持ちに余裕があります。まだ52キロ台だけど。

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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 オムライス風おじや
  • おやつ チョコ
  • 昼 大根煮
  • おやつ スナック菓子
  • 夜 冷奴、きゅうりサラダ、
    豚バラとポテトのバジル炒め

朝は炭水化物ガッツリ。できれば大好きなパンを食べたいですが、賞味期限てきにトマトピューレを使わないと、、とゆう使命感で。

おやつ

糖質の高いものは午前中に食べる、とゆうマイキャンペーンを半年ほどやっています。
朝からチョコ最高。午後からは糖質制限です。

昼ごはん

昼は残り物の大根とひき肉の炒め煮に温泉卵をのせました。
昼ごはんは一皿メニューが多いです。料理、洗い物の手間は少なくしたい。。

おやつ

おやつにスナック菓子。こどものおやつをちょっともらいました。
午後は糖質制限って先程言いましたが、、まあ、おやつに罪はないです。
ちょっとくらいなら大丈夫です。この、”ちょっと”が難しいんですが。。

夕飯

夕飯は豚バラとポテトのバジル炒めです。
家庭菜園のバジルが育って来たので、たくさん採ったんですが。。
炒めたらすごくちっちゃくなりますね。次はもっとたくさん採ろう。
新鮮だから香りは良かったです。

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