専業主婦の担当する部分

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記

家族の暮らしで精一杯。
自分の事はだいたい諦め気味の主婦です。

完熟マンゴー

ふるさと定期便で完熟マンゴーが届きましたー。嬉しい。
費用は旦那さんの実家持ち。
孫のためかな。
ありがたく頂いております。

 

せっかくなので、休みの日にゆっくり頂きたいのですが、、
完熟だからすぐに食べないと!

とゆうことで、家族が集まる朝食の時間にいただきました。

 

マンゴーと言ったら
この切り方。

花咲カット

すいません。絵がアレで。
花咲カットってゆうんですかね。

でもこのカットだと、種のまわりの果肉が余ってもったいないんですよね。。

 

種のまわり、食べるのが難しい。
絶対に手と口がベッタベタになります。

でも、朝はみんな忙しい。。
お出かけ前に食べるには時間がかかるので、ハードル高いです。

 

とゆうことで、家族には花咲カットの部分を食べさせ、主婦の私が担当するのが種のまわりです。

家族には見た目の良い部分を食べさせ、自分は余った部分。。
なんか、お母さん、って感じですね。。
専業主婦の実録事件簿でした。
手と口のまわりベッタベタ。

スポンサーリンク

今日のダイエット成果

身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

体重51.5kg(きのうより-0.5kg)
体脂肪26.5%

ゆる糖質制限ダイエット189日目です。
51キロ台です。

連日カレー、ラーメンと重めのメニューで増量していたのがやっと落ち着いたかな?とゆうところです。

スポンサーリンク

糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 菓子パン、マンゴー
  • 昼 豚肉とモヤシ蒸し焼き
  • 夜 サバ缶の味噌汁

朝ごはんは炭水化物ガッツリ。
食パンが茶色いのはシナモンシュガーパンです。
マンゴーの種のまわりの部分は結局最高。

昼ごはん

昼は糖質制限食。豚肉とモヤシときのこの蒸し焼きです。
豚肉なんか、冷凍をそのままフライパンに入れちゃいます。
自分の分のごはんは簡単に。ラクしたいです。

夕飯

夕飯は、家族はオムライスでした。
私はサバ缶とモヤシの味噌汁です。糖質制限です。

タイトルとURLをコピーしました