主婦ダイエッターのダイエット成果
体重 51.2kg（きのうより+0.3kg）
体脂肪率 26.6%
家事を一生懸命やることで脂肪燃焼しよう、と思ったのですが、1日目は絨毯を洗って2日目はカーテンを洗って、3日目。もう、しんどいな。。ってなっちゃっています。
毎日毎日家事を頑張るとか無理だ。。根性見せられなくてすみません。。
家事を一生懸命やるのは気が向いたときにしようと思います。
家事を一生懸命やるのは気が向いたときにしようと思います。
運動したくない・お菓子我慢できない・食事減らしたくない、では痩せられるわけないので、なんかしらを制限しないとなとは思っていますが。。やっぱりお菓子かな。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 豚まん、トマト
- 昼 揚げ物、鶏肉
- 夜 イカトマト煮、チキン南蛮
- おやつ スナック菓子
子供が夏休み中、子供の目があるので昼間はお菓子のコソコソ食いができません。
一方で、夕飯後は子供と一緒にお菓子を食べる頻度が高いです。
夜にお菓子を食べるのはあんまり良くないかな。。せめて昼にした方が良いかな、、と思っているところです（お菓子を食べないとゆう考えはないです）。
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