主婦ダイエッターのダイエット成果
体重 50.9kg
体脂肪率 26.7%
カーテン洗ったり、カーテンレールを掃除したり。普段あんまりやらない高い部分の掃除で汗ダラダラ。。何もやらないよりは、家事を一生懸命やることで脂肪を燃焼したいです。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 豚まん、スープ
- おやつ ザッキーたくさん
- 昼 カップ麺、おにぎりなど
- おやつ クッキー
- 夜 からあげ
食べた物を全部画像で並べてみると、お菓子食べ過ぎだなあ、と一目瞭然。。
夏休み中、子供とお菓子を食べる頻度が高くなっているので気を付けたいです。
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