年末さえ乗り越えてしまえばあとはオマケです

肉まん 158センチ58キロからのダイエット日記

どうにか年賀状を書き終えた主婦です。
年末に家に人を招くことになり、片付けと掃除とお正月の準備を同時進行でてんやわんやです。

なんでこんな時期に人を呼ぶことにしたんだろう。。
と後悔しても遅し。

年末の来客さえ終われば、かたづけも掃除も終わってるはずなので、あとは悠々過ごせるはず。。どうにか走り抜けます。

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ゆる糖質制限のダイエット成果

ダイエット390日目です。

体重49.4kg(きのうより+0.2kg)
体脂肪率23.4%

49キロ台です。体脂肪率が上がりにあがってきていますが、ちょっと今忙しいので気にしないことにします。見て見ぬふりです。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

 

  • 朝 肉まん、たい焼き
  • 昼 肉まん
  • おやつ クッキー1パック
  • 夜 揚げ物
  • おやつ ポテチなど

毎年、親戚から豚まんをたくさんいただきます。
小分けに冷凍して少しずつい食べます。20個全部食べ切った頃に年末がやってくるので、ダイエットする暇がありません(笑。

 

昼ごはん

昼ごはんはテキトーです。豚まんってチンしたらすぐ食べられるので超絶便利です(みんな知ってる)。
糖質制限だと、すぐに食べられるものってあんまりないので、炭水化物の手軽さにハマりそうです。

おやつ

昼がテキトーで物足りなくて、おやつにクッキーです。

夕飯

夕飯に揚げ物です。ちくわの磯辺揚げなどです。

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