年末は自分に構ってられないですね

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記

年末でドタバタの主婦です。お正月を迎えるって準備が忙しいんですね。
毎年正月は、旦那さんの実家に帰省するので(今年はコロナで行けないけど)、いつも遊びに行く感覚なので、お正月の準備がこんなに大変だなんて知りませんでした(汗。

年末に予定をキツキツに入れてしまい、ゆるく糖質制限ダイエットをやる、なんてこと言ってられなくなりました。
ゆるくやるならやめちまえ!みたいな感じで、クリスマス過ぎてからずっと糖質制限を無視した生活をしています。

まあ、これはこれで実験として、糖質制限やめたらどうなるのかなー。とゆう感じで自分を見守りたいです。

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ゆる糖質制限のダイエット成果

ダイエット389日目です。

体重49.2kg(きのうより±0)
体脂肪率23.3%

49キロ台です。体脂肪率がどんどん高くなってきていますが、女子日なので気にしないことにします。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 玄米入り白米、卵、ぬか漬け、味噌汁、ロールケーキ
  • 昼 即席めん、餅
  • 夜 焼鳥、トムヤム鍋麺
  • おやつ ポテチなど

昼ごはん

夕飯

年末年始は3食の献立を考えるのが難しいですね。
旦那さんが近所に餃子屋さんを見つけて冬休み中に絶対行くと言っているので、1食は考えなくて済みそうです。

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