焼き芋ダイエットの成果
体重 53.2kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率 29.4%
相変わらず1日1回、焼き芋を食べるダイエットをしています。
焼き芋ダイエット2週間やってみて、たいして痩せなかったので(自分の努力加減は棚上げ)本日はヤケ食いでクッキー食べたり煎餅食べたりしていました。たくさん食べると気持ちいいな。。とゆうことでちょっとは気が済んだ感あります。
大好きな焼き芋に恥じないように、明日からまたダイエット頑張ります。できる気がしませんが。。
足がパンパンでブーツと一体化しています
普段は外に出ると言ったら、スーパーか子供の習い事の送り迎えくらいです。足元は機動性の良いスニーカーか、温かさ重視のムートンブーツの2拓です。
でも先日久々に街に行く用事があり、ショートブーツをはいて行きました。
久々にちゃんとした格好したな、ショートブーツ決め込んだな。
なんて思っていたのですが、街頭の大きいガラスに映った自分をみて驚愕。
ショートブーツと自分の脚が一体化していたんですよね。。遠目だと、あれ?今日ロングブーツ履いてきたかな?って思うくらい。
まあ、その日はたしかに足が浮腫んてパンパンでしたけど。。
ショートブーツって、足首とブーツの間に隙間があるからお洒落に見えるんだなって気付きました。
いま、運動しないでダイエットしています。
ただ体重落とすだけよりは、メリハリのある体になりたいなと、このショートブーツの件で思いました。
ストレッチはやっているのですが、下半身強化でスクワットもやろうかなと思います。できる気がしませんが。。
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